每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M( D5 @# N/ x0 |
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# \; n( M( p$ \# Y, h
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
- X5 k, b% q3 F% E, t. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 - G% s+ b% L5 h! C& R$ Q" ^
8 e6 I& l+ a" s+ Y; m# B% f/ _tvb now,tvbnow,bttvb一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化tvb now,tvbnow,bttvb# X& R( @1 a/ u+ n
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
1 J, A9 e" e% a% y F% P6 ]tvb now,tvbnow,bttvb當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，tvb now,tvbnow,bttvb" E( Q* t* v6 q' k& e. d
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），公仔箱論壇+ }: z" K6 f+ E
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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: \! h# q2 x" S5 X公仔箱論壇而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）公仔箱論壇, d5 |2 ] b* K0 S7 w
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
) i! l" \1 T+ c2 @5 s: u- btvb now,tvbnow,bttvb經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
$ g$ W0 p% r2 b# r, a8 q+ ~其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！tvb now,tvbnow,bttvb% L' _& K" v7 o6 I2 [
所以還在等什麼呢？
0 e) _3 w7 S( {" n' ^tvb now,tvbnow,bttvb快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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