[冷知識分享] 肚子餓時之十四忌

一忌1 K# K" j" s* B) u$ I  ^- s
空腹吃糖英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中# ^1 Q2 g+ W8 q
的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生$ `1 y2 o: u# j2 C% j' z7 D3 B
物的平衡，不利於人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 g1 U' Y% z  x9 W2 ~$ |3 r3 m5 w1 o
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二忌tvb now,tvbnow,bttvb  g: n. W$ \/ j( l( O2 @
空腹吃柿子因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的2 m# S5 r  T* {% m2 a
柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引. d# ^0 f" U; J& D' X
起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃1 j  ]/ O. |. w- G  z2 e* _
出血等疾患。

三忌
空腹吃冷凍品許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種
冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官公仔箱論壇" C9 T4 R8 X: h1 K! G
發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊
亂等病症發生。
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四忌公仔箱論壇, R, n: I/ S$ [
空腹喝牛奶、豆漿因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有
攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起
到滋補身體之作用。

五忌公仔箱論壇* Z9 ^3 M3 T- u3 Q" c. N
空腹吃西紅柿西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂
劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這
些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急
性胃擴張而感到胃脹疼痛。% C9 p" \  A2 a% \1 f  v% Z

六忌公仔箱論壇5 a8 {& x. }" s5 E
空腹飲酒因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多
種病變。

七忌
空腹大量吃香蕉香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，3 [: ?; t, [$ x, o
會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失
調，對心血管產生抑製作用。6 Q: q1 s* j) ~! {

八忌
空腹吃大蒜由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會+ i6 h# H) H$ x0 U3 i2 H9 L0 s+ V
對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功www.tvboxnow.com" F' S+ s. d1 t1 M  B: Q
能。

九忌3 ?$ W9 H3 g/ f, j
空腹吃橘子橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，. f6 Y5 [  D2 P: L' E5 V
會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S' O+ r+ M% [
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十忌
空腹飲茶因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引  Z( q' l/ Y; j3 H8 r+ I4 R
起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此3 B9 h- A9 W. J  O5 c9 t
時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。

十一忌tvb now,tvbnow,bttvb) i( c, S+ F7 P/ i8 q
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，www.tvboxnow.com* D2 d/ H. _2 D  K  Z* {; q: p
可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。tvb now,tvbnow,bttvb% A$ w" h; H9 b& `: o- |5 w. r) {
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十二忌
空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克。

十三忌公仔箱論壇) h# j- J! h& u7 M# |. ]
空腹吃黑棗黑棗含有大量果膠和鞣酸，www.tvboxnow.com( k: d& @" }6 v
這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
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十四忌公仔箱論壇- s% @- S7 L7 t6 \
空腹吃山楂山楂味酸，若在空腹時食用，www.tvboxnow.com1 {0 ^, [5 V( i' @8 E( k$ L
不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

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