[健康資訊] 中醫健腦安神有妙法

pkktam

隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 v! {0 K$ r
tvb now,tvbnow,bttvb& j: u2 g% c& N& k; U. K
病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。tvb now,tvbnow,bttvb/ D) i2 P0 e0 y. w' A

) i& J' j& v3 Y) Rwww.tvboxnow.com大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。公仔箱論壇/ t3 G# p$ T- J3 f
公仔箱論壇6 X; R, i- v0 [' h1 r
以下介紹一些簡單食療供參考：
3 V1 y$ D* q& }6 }' D' c# o# etvb now,tvbnow,bttvb
' x- T! Q; x7 s6 }; O4 cwww.tvboxnow.com1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
. |& y4 |. K. ~. ?! {4 }! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p! ]- @+ W* V$ m1 w4 y5 o& M公仔箱論壇材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。
- G% Q: S, w: Mwww.tvboxnow.com5 Q7 D6 `0 Q9 H- D3 j5 B! Z
2.果仁糙米飯
) g" z7 \8 k) b6 G8 d2 q- p, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j  l" m9 |/ `) Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
% p" F6 i0 C6 h& z公仔箱論壇
0 p6 q; |: i8 m3 Q2 M# E* Mtvb now,tvbnow,bttvb以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。