材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)公仔箱論壇0 Y4 ^ i, O& @$ U( k r
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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* z# X0 D& M+ G3 Dwww.tvboxnow.com做法: 簡介 :(1人份) , b; B; c: C9 a; ~3 B% O, K
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好tvb now,tvbnow,bttvb( e7 H% {" a3 T9 g% i. ^
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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" j7 {) E+ n) y8 n. t公仔箱論壇翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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