材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
* R& s9 d3 T! A/ A8 g! q3 K: M公仔箱論壇備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚( ~/ ^6 V1 K! ]. W) c0 H- Q
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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* m5 \" | P% k- [tvb now,tvbnow,bttvb燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 7 f- D: f: v4 o3 N# `. {6 {7 I0 L
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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