一戒“忧虑过度” 2 X# }' ]. c% C
; {, n) V$ O* D
虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z# ~8 Y( E4 h' W
g, ?! `* ~% ~% E! f Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 g4 y; S. T7 q9 J 二戒“高兴过度”
- k3 s- w% Z! r' z5 {1 @$ B0 Ytvb now,tvbnow,bttvb# Q- a8 ~; [( g9 ]/ v1 i
高兴本来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。
9 w& h" N3 P; e" M- z% g Z
8 J! J) ~ ^0 ^' l6 U& ?; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三戒“悲伤过度” # c' _( C$ ~, e6 p
) x7 v, |) B1 e5 H8 C8 }; Ewww.tvboxnow.com 当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( }! { |- Q8 Q) j- @
! W2 ^8 ?0 b& Y9 |+ f$ }2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~1 V. q; D& b0 y$ ~, Q# G
四戒“猜疑过度” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v' e7 |4 ]2 x" S' W/ y
* K3 t3 n, _# }. e2 E 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。
4 J) Q. P$ u) \4 @; xtvb now,tvbnow,bttvb% Y* E6 P! @9 h& \2 p. W# ^3 r8 ?
五戒“过度愤怒” % K% _$ Z% d9 I+ {
tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 `6 L3 l# u' W% U3 ?
工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化矛盾。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处。 f. [! d. e1 `1 z9 {" q z- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 j' O( h& A" B+ N
# g' b; ?# } h 六戒“过度消极”
3 k6 O( T0 D ]" o8 y9 n% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ m+ m/ J E' Z' l. @- r6 S6 x
当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。 # A; j- _, e j' b4 d
! c+ l N/ `2 L- a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 C" M6 F* C& M" s2 {8 I& p. }+ Z5 ^
七戒“过度焦躁”
& W; ?! L5 v- ], x9 Mwww.tvboxnow.com公仔箱論壇, G! q E( U1 Q0 w2 n* X6 e3 l
有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。其实，这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。 % C! T6 v8 P$ {8 P, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 M7 v; _: {2 u# A7 o z! d; d
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 m6 Z( \5 W5 `
八戒“过度关爱” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 x; _* [3 u+ V1 t+ ]. [
4 f$ e# v. n- p% B1 b: b: Q
有些家长对孩子可谓爱到极至，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份“厚爱”，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。 |
發表於 2008-7-10 06:57 PM
| 