上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 Y* N4 J% ]- ?6 T) A
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, d g% d6 R9 d; }5 ~公仔箱論壇07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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5 K1 r& h4 N, _3 U4 f8 Jwww.tvboxnow.comOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb! i; }: h& o/ l! y8 N- G
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09：00 上班途中
0 r9 Q- |& L2 ]9 Z6 R公仔箱論壇! F# N& f/ Y8 w* g& i5 Y
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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4 X n' ~; m; ?+ ~www.tvboxnow.comOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。www.tvboxnow.com8 ]( R5 d( G+ n0 v3 b8 J8 ~' w' `
: C, W$ g' Z7 i" Z9 M6 Ltvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間: w8 w$ v, r" m: G! J/ `' V
8 [1 e" V$ l0 z( yNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。- ?+ m+ z9 \; b j2 C& k& y& t5 T
2 Q" l( r( {' \8 L+ V* @0 fOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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2 c) V4 I" r# h @) G; ^公仔箱論壇15：00 下午茶時間
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" \* |7 [! R7 O- k" rNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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7 q' Z6 n" ^) i: t* J! `! C20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p3 A5 A# L) K, c1 T9 A2 d
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…8 Z$ g6 Z- U. Y
5 p9 e- K# U. a1 G( Q$ R# s# Q) j公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！6 G1 A1 _) c8 K$ f( e7 p( z
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23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t) V8 D( w4 C6 l2 Z) ?! N+ e
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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