上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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# k* P6 a3 J7 H" t' }% n07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb; D8 I: b) @1 x J! j2 G& `" G
# E1 i7 ?9 A) t Q3 }! @. mOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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2 c& [- X$ D3 R' M% s9 U09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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: L8 O% Z: a$ W3 j6 c+ |, z+ Ntvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇$ a4 x) Y, H( z+ {0 k
; E1 B) s5 _- F' H/ Y) pOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \+ t3 w: y! I
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! n1 `* Y5 V# \# r, xwww.tvboxnow.com15：00 下午茶時間
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. A- x! ?5 T& @- K. i7 V) Ltvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！4 i3 d% Z, V# H
2 x8 ?& X8 b* K# x" uOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！tvb now,tvbnow,bttvb: S9 C# u/ T% H/ T+ F1 K6 x
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20：00 下班
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* c* o0 F- S: t. {tvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& y: x$ ]6 c' f
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇) W- m& X$ c T: i2 u3 Q
" k1 t4 t. C* K4 C( X; Ctvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇 Q! m I+ p0 M6 {( D( |! y
) q, b" q0 y0 o8 L5 w) T' xOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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7 h+ B' b1 p5 h8 L公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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