上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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: t# | {2 B! s$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) Y4 S' x4 N- _, R8 Y9 L9 U+ m
07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。www.tvboxnow.com4 i. a3 R+ u6 x
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ U/ D' n( H' a
# [; t$ O" a0 ^9 ?/ {tvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb) s+ Q% Y6 {7 r; K6 y
- H+ E" L+ |# W K) q! B: P12：00 午休時間" m) J2 V y! E1 m, U1 C2 f% [7 e
+ J7 K4 K O7 _, Y l' d3 Xwww.tvboxnow.comNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。www.tvboxnow.com3 V3 g7 T+ Z% C& T' Y0 Z
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。" Q9 g8 S) D3 y% P
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! N: _) f+ P% L* v$ }+ Z' Rtvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間
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! t3 k/ s0 |! ]* _& S1 Z公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！www.tvboxnow.com4 m3 [4 {/ g! T
: t# m. l7 f0 j; W0 `OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！1 F6 N I$ K# i$ E) r6 ?' {
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20：00 下班$ G; k' E& G D, j/ i
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇+ a W6 l; ` V! e9 M' L
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇1 c3 @! O) r( A- n6 w( t& t
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇0 k0 ~* B& x3 @+ T! Y7 g3 f
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！www.tvboxnow.com- o n! c) L' P+ ?/ C5 _7 |. C( r
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# G5 C3 F6 m% c( t( l; I6 p公仔箱論壇( ^. U! I; t' e- ^, s8 }: U
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6 t9 Z8 P+ W m+ I. G健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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