肩凝症通常是指病人肩部肌肉、肌腱、關節等軟組織發炎，可說是一種慢性炎症。中醫師林文彬表示，人體氣血不足、外感風寒溼邪、筋骨意外損傷等因素，都會造成肩膀韌帶，肌腱、關節囊受損，久而久之就導致肩關節活動功能喪失，最後就產生肩凝症。
9 F, ?: M$ a/ Lwww.tvboxnow.com公仔箱論壇7 w; x+ p1 g! n( q
林醫師指出，肩凝症為一種肩部疼痛難舉的毛病，簡單來說就是肩部關節軟組織發炎所造成，五十歲以上中老年人族群中有較高的發病率，治療上傷科推拿手法是治療肩凝症的好方法，如果患者處於初期輕症，可在局部位置採用輕柔手法治療，以便疏筋活血、通絡止痛。 g/ Y& Q/ \; L" O5 @
- `% k, z7 c- R( |公仔箱論壇患者處於晚期重症，可用較重手法治療，比如扳法、拔伸、搖法、抖法等，同時配合肩關節活動以便鬆解粘連、滑利關節，促使關節功能恢復正常。除了常用傷科推拿手法之外，配合針灸、內服藥物、外敷藥膏等療法，有助提高治療效果。
$ y8 ]5 `. P( B( O/ ?/ Q+ D, g" gtvb now,tvbnow,bttvb
8 [' W3 ^( L7 ^* m9 k林文彬醫師建議患者，還可自行在家進行肩部功能鍛煉，可望達到事半功倍效果，鍛鍊時應循序漸進，同時持之以恒，根據個人病情選擇適當鍛鍊方法，例如鐘擺類運動就有助肩凝症早日康復。! ^" ] s+ @: S8 T
www.tvboxnow.com4 T/ u0 K; V R9 D5 \+ D& h: [
這種運動是為增加關節活動程度，操作方法很簡單，病患先採立位，接著患肢進行前屈、後伸、內收、外展、前旋、後旋等動作，幅度逐漸由小到大，做完之後還可反覆進行。
0 E: @9 q, ]" E! X y& i) b' f0 Utvb now,tvbnow,bttvb' N; `3 E0 T. r* N$ a
台灣新生報 |
發表於 2017-6-3 07:02 AM
| 
