田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
, r, z1 f, W4 _: e9 C% utvb now,tvbnow,bttvb
9 u5 O/ @+ y0 x# F2 ?www.tvboxnow.com【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘3 d% A5 F6 e' _& h% w
0 E. M4 l) T5 Q C【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
% O x7 _& J3 F' m/ a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* s2 V7 ^4 H' `! t
【注意】
- D# R+ [: g8 ?tvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb% b/ ^6 y, t8 P$ N' m6 x
- 孕婦不宜敲打；
' v# {, j2 _- [- w8 K& M' s6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n5 H# w' s0 i% A! T3 i
- 生氣時亦不能敲膽經
5 S; o; L* \' _- h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ?( T) |+ G7 u5 q* _5 k
|
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 