田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果www.tvboxnow.com8 Y% I8 P0 K% s/ l0 T
8 r- l3 V# h# U, W5 \7 ^【注意】) Z* k* ?6 X" o
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
4 u" u9 O: E: ?/ ~) gtvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；www.tvboxnow.com$ W2 G8 F+ U7 C6 S0 g _6 q
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
7 P" ~7 ?$ R$ o+ g6 ^, K) ^6 ~tvb now,tvbnow,bttvb- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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