天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。
: \) w% m4 N9 Q6 S3 w1 Hwww.tvboxnow.com0 P6 w' i8 M2 J! z: B
天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～
; U1 s# M6 {' J4 P2 n: ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ q) N) K8 x3 N' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈
9 P' O% m+ g) z" P7 [& }tvb now,tvbnow,bttvb
2 e7 K8 \! l% d1 X# g/ d: gwww.tvboxnow.com高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。www.tvboxnow.com% x( x4 B$ W" R
2 j: r6 b8 s! f
西醫觀點：多與自律神經失調相關
) l* i, O3 r+ Y" M) s- Ctvb now,tvbnow,bttvb
! z6 W1 B. h/ q ]從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。公仔箱論壇5 ~6 T2 O- }/ Y1 h
3 S2 g* f& @! z. @! B+ E( z2 q2 ?若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。$ c" [& u3 @. h( H4 K7 B+ C
5 U" E* Z% O1 @7 i, i6 A( y中醫觀點：４大體質常見異常流汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 s2 _; G, f. ~8 u3 s
9 A4 ^; G. F6 X% B$ s* O而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。
3 d6 V: n) g k
8 T/ p7 O9 a; T9 q8 W* o1 N9 ytvb now,tvbnow,bttvb１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。
5 C+ @/ G* r. x2 Owww.tvboxnow.com公仔箱論壇6 D( S: y, q( ]! ?& ?* s, t) S5 d
２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f" E% }: N: h5 [6 _
公仔箱論壇( m* I" Z$ e: h: t2 y3 n1 Q
３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。' R; ^- e4 A, a2 I! p/ ~
- D0 n. i3 e; e; o8 b) l& W8 Y
４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C' k# t5 P) Q# j
大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水www.tvboxnow.com( C. k/ q! O7 z0 x! l& |. {
/ b* ~/ I3 P# c7 u5 Qwww.tvboxnow.com由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。; z" `; S$ K% f; Y# z& B
www.tvboxnow.com9 N" D. Z$ N5 I v
容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。
8 J, w1 a, ]5 w, n0 c3 v公仔箱論壇
# C: j3 E4 E* R8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。
R7 v( C. H2 J0 D- k! K: E7 r" Q, y6 r \+ q$ m0 L8 {
（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。
, x$ t% @' y) n$ u9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G) @; N* {7 B! D0 Y+ Wtvb now,tvbnow,bttvb（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。9 y7 g7 K! J$ u# |& E' y
- L& N3 ^' y8 ~2 P& ? P. ?tvb now,tvbnow,bttvb（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
| 
