魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇2 {- b, ^: U ?+ p+ }0 o! E
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魚油四大好處公仔箱論壇3 ~. P6 g8 Q; E3 l( i. |
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb m4 [* H s. {: \7 D7 u% k# ^
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4 l7 w/ v5 I" y維持正常膽固醇www.tvboxnow.com7 m" l% T8 |- j6 [+ q
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維持骨骼強健
5 m( x% [9 G: ?公仔箱論壇lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [" e/ V7 Q7 n4 \% k6 |- y7 K
穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]' Q5 s6 o: N& J& a- b# B/ d
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可降低過敏
4 H0 L0 O0 @( q' O/ q公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
1 B0 c7 O- W p4 ]& m( n% b魚油副作用？
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腸胃問題
& r, M2 R6 a8 u4 j4 p0 J2 x. Rtvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命
# d, }& b( T7 R* V G* l公仔箱論壇長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb) k2 h2 f9 j" ~
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; y# U5 N/ v7 s, _" x7 `精神問題公仔箱論壇6 \1 m" h7 E; U; i5 I' a# s
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。www.tvboxnow.com7 h7 s' Y" D5 [1 `, F5 O
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9 j2 M, q" Y8 U$ P, swww.tvboxnow.com其他可能副作用
+ S4 H4 B/ M* F! w- p3 L e& Z包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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