魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！ Z% R$ Z4 w5 g9 S( v/ I1 q
9 B$ w1 o1 `/ f8 W0 S+ b魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb8 b, x! g$ M0 L5 ~
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：0 z K! t* U% f' o7 k" d
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7 [: l+ h8 Y: S1 w4 D, xwww.tvboxnow.com但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇4 z6 ^$ O/ |4 O: f/ x
魚油副作用？
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7 s6 \, |$ U( A9 K% w/ ~5 |" P! Ytvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題6 Q% o# L0 q6 n5 ]' X
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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6 @) | t" X7 A6 c+ J4 j. k4 ]tvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命
* y) b. M. Y! Xtvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用
4 {3 `$ w# E2 G包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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