魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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5 z5 F5 e9 E, s( Ywww.tvboxnow.com魚油四大好處公仔箱論壇4 c0 A. O+ C4 t- a1 h5 e
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：) v) }8 ?( O" g: I1 e2 Q
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( l4 q9 m7 L' J- F$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% k m' D6 ]
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穩定情緒
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可降低過敏& l F' o a* D" R4 T
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _1 Q1 Q5 ]' m! J' Q" y
魚油副作用？
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- O3 {& u. ~- H* c2 n腸胃問題. c; d% Y7 k I5 T
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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5 t( w5 K e* ]# M" r5 Gtvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命) Q6 q G2 p; ~- I
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k9 {& j- P h: {- H& O
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1 ~( i$ b8 ~) W* y. T精神問題
7 H4 b6 I6 Z: Z$ N, O$ P2 i有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。www.tvboxnow.com2 |! M, f& _. g( C( t3 w" ]
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其他可能副作用www.tvboxnow.com7 p$ T& A T0 Z# \) e2 v
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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