[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好！除了彈性襪，這樣做也有效

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健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師）) o# Q7 _) a' v1 o9 ]8 s

& v; h0 b& u  W- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會遺傳嗎？
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9 u) d5 P" y" N: r+ V$ J! K# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性，常會影響家族成員， 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病，但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現，尤其有遺傳體質的家族，在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 7 O" x5 j! @) o8 ?* O

- d$ F' k1 H7 D, a. stvb now,tvbnow,bttvb雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張？www.tvboxnow.com1 I) \3 o" i+ p) C- w9 m4 X

+ q* {$ s+ S. S5 E9 |0 }沒有醫學證據顯示雙腿交叉，會造成腿部靜脈的問題。
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s+ w. R- o0 h+ c; r/ {
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一般而言，靜脈系統的疾病是不需要截肢的，除非因下肢嚴重潰瘍，出現敗血症情形。
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$ A/ _! ~& x. Otvb now,tvbnow,bttvb下肢靜脈曲張的人，會比較容易得心臟病嗎？公仔箱論壇7 j( v$ x$ I2 [9 Y9 n5 X& i

& t" ^1 h- b) g1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並不會！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |' @( Z2 w" V0 A0 m) g

$ }3 u0 d  T$ ]; b: _9 v下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的，有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病，反倒是 有些心臟衰竭的病人，因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎？
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" m! I1 m+ R6 c+ V. s& }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下，如果發生深部靜脈栓塞，下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛，或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部，造成肺部靜脈栓塞，需迅速就醫。 對大多數孕婦而言，靜脈曲張的情況會在生產後好轉，不用太過驚慌。! n; F' P+ C6 V' n  e9 t" ~, ]

5 l( O3 b$ T2 Kwww.tvboxnow.com腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉？公仔箱論壇0 Z2 L% n/ ~$ q
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉，好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者， 腳踝部分已經有了薄極，快要爆裂的血管，這時候就必須要趕快治療，避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉，泡完後全身需要立刻擦乳液，才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
% P9 Q. P" O+ a: c- N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k( T0 n9 K) l8 L! G! v# V: W
太陽是否造成腿部靜脈曲張？
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/ K+ c& f1 `8 A# u. [2 n公仔箱論壇不會！   h9 x$ D, v* }* u9 Z( W1 H

% {8 R; j/ N$ A: w! v+ n3 o但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u1 {) K( J+ q' T

5 L) p$ a0 V/ H1 K, atvb now,tvbnow,bttvb彈性襪一定要穿到腰部，整腳包覆才有效？1 m' C4 S$ D* M

1 P% z; G! a9 m9 p4 u公仔箱論壇需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員， 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠，可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 tvb now,tvbnow,bttvb) d9 m; f* z6 k$ W5 v
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台灣天氣潮濕，穿到腰部的彈性襪十分悶熱，除非是無敵鐵金剛，否則根本穿不住，甚至穿到尿道發炎、長股癬。 公仔箱論壇% y) J, c! R. ?8 J7 `

$ N+ b* t- \1 T1 Z1 ?% x  d# L把腿抬高就算少運動，一樣能幫助血液循環？
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' z2 ^2 v4 q5 l5 [+ s1 y: T. d不行！ 2 z. ?+ J8 Z1 j& e

1 [) ]6 \- e- k5 e( c, J- r公仔箱論壇運動對全身健康極為重要，運動可以加強小腿的肌力，反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張，運動時可以加穿小腿彈性襪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X7 V/ \2 e: I/ [2 D; Z# [5 Q
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只有一項例外，是舉重；舉重會用力閉氣，增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈，造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張？
# z" Z  r: ?+ K0 L1 p1 o! T7 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X0 [" s" D3 r
腹內壓增高時，例如肥胖，慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙，當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k3 d& k+ |- q* O* f2 Y0 u

) k( b( U; U+ T公仔箱論壇少穿！ tvb now,tvbnow,bttvb1 w* b+ N$ A$ ?. R8 {, p7 |
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑，可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態，無法放鬆，血液回流的效率就會降低，造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a1 K+ R+ U9 w% s/ Q
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依我看來，高跟鞋只適合短暫社交場合，但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱，除非必要，還是避免穿著高跟鞋。 公仔箱論壇3 d+ S- f% y3 E

) K9 n0 n4 x* Q6 @3 u公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病？tvb now,tvbnow,bttvb9 X) F( S5 {' |; C' Z

$ d2 l0 F' K. v+ a! ywww.tvboxnow.com吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實，吸菸損害循環，可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! t& V6 _- p6 m2 r( _) V

# ^; A9 t5 |! ^0 j公仔箱論壇吸菸還會引起腿部動脈阻塞，出現類似靜脈曲張的症狀，造成腿疼痛，皮膚傷口癒合不良，在晚期可導致壞疽截肢；如果已有腿痛或任何上述症狀，就該要戒菸就醫了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I" y  S+ S" x) B+ K# x( s
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如果過胖超重，是不是更容易得靜脈曲張？
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肥胖會使腹部壓力升高，下盤負擔過重，雙腿須承擔更多地心引力，長期下來血管功能容易惡化，確實提高靜脈曲張的風險，疾病也容易復發。
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4 f3 x- k% l% G# z# Z  s建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下，換算大約身高170公分70公斤，身高160公分62公斤。有健康的雙腿，輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎？
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- L4 v. Z, g1 v- S; C完全不需要！
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5 ?7 n  f& h9 ?1 }; d' awww.tvboxnow.com彈性襪的壓力很強大，直接穿上就能夠把血管壓回去。