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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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靜脈曲張會遺傳嗎? tvb now,tvbnow,bttvb9 X" q! O% m4 p; h! |
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
( _: H% |- A: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; J. G  d! O+ I$ R7 g, n
雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?9 \) a- `; o! g& z9 p% T

) E- U  j3 @; m1 j7 _沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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1 ^( `4 S0 V7 n" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 w; G/ @6 S) V' a4 u

8 s1 |4 Z* F1 b8 X0 z1 Q/ ntvb now,tvbnow,bttvb下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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: K0 O, F3 z8 Y$ g8 G2 z公仔箱論壇並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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. Y' V- P$ Y& P* v1 E7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?- u$ Z! N* q( }9 ]( `( C5 r

+ k0 g, G3 f: G) q  W: Y8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。公仔箱論壇; x  I! r! F+ G: n" m5 x; Q  v

. F/ D) r* R( Q* U) r0 Atvb now,tvbnow,bttvb腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?www.tvboxnow.com' W' L/ K' y  w2 L) G, e, I
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?www.tvboxnow.com) K$ s+ Z) s+ ~- N0 ^. [
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不會! 4 `% {6 V, N8 P% c) G/ |2 X0 i
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 ) }% @- {5 \: U0 W9 C
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 # ?  y9 f4 q$ ^) T
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N7 A, M/ V- R3 {
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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+ H9 _: B% J! ]! |+ |% mtvb now,tvbnow,bttvb不行!
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 & W  L8 x& P/ n

. G+ H0 K: |. h* i7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 ( Q" C7 b: y& f( Q8 x/ v0 ^

: M* _$ \( ]$ R; L" l2 n4 P/ X' A. gwww.tvboxnow.com便秘也會導致靜脈曲張?9 [) s9 y  G" }) m, g' G

3 z, _5 R* j( F7 F  uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D3 B& K, u! E# z0 `0 G7 p! T

: K2 }; C2 r' H$ ^' g公仔箱論壇可以穿高跟鞋嗎?
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少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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吸菸會導致靜脈疾病?www.tvboxnow.com. [# A1 s3 b% A$ X: e* q5 B

/ I& W- v4 E+ p8 f吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 ) u' b( K9 x/ F+ A9 E  V
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I- W) l  @6 E* ^" g6 P
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?公仔箱論壇3 v; c, z2 ?' N$ Y7 z* g4 ?

7 f8 U$ U3 `9 l+ o4 z( ~肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?www.tvboxnow.com. C# `, l5 W; D$ O- S# q# a

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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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