舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )
, p/ D$ ^7 v' E/ b' K公仔箱論壇
r" r: j7 H1 wtvb now,tvbnow,bttvb【摘要】www.tvboxnow.com' j+ f& Q* O) p& P& \
撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。
5 E, l) l3 k) Q: c6 q+ V1 ?) M【撞牆禁忌】
! M% f' Y) G5 c2 R6 w8 |5 l; cwww.tvboxnow.com只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。
5 V6 x; W2 {6 \- k) m- ^2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W8 H- @% t6 x+ l0 A* O
|
發表於 2017-7-1 02:35 PM
| 