郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)www.tvboxnow.com8 g7 z* ~6 ~9 k3 R
7 u+ ?! D. M* T/ |2 }* Y5 d【方法】十指伸直相碰後,逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)
" n- \) _ _5 }4 H9 k【功效】改善失憶,保持腦神經活躍、不衰退,有助抗衡柏金遜、痴呆症;並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動5 j& [0 M' |# K# z( Q# f# U
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