早安健康／黃秀美. }& o& _& _1 U! j* N; L: c2 y
tvb now,tvbnow,bttvb, G" G5 S" _" n, K) y C
6 O( \. k1 s5 H8 ]7 r# k6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。
; U9 x: B& f% Q1 K& F7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X8 D7 \% @6 e7 c; {1 d, qQ：懷孕期間可吃生食嗎？
2 V0 n$ V# o7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m4 w9 h# p X+ G4 E3 r1 }www.tvboxnow.comA：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。 公仔箱論壇; J# N( s& W' q- l& S
5 r: s9 S+ F8 y; G/ [& B& i: l若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。
8 R' e( n, X% i6 o; w6 m公仔箱論壇
: k ]6 v! n0 iwww.tvboxnow.com至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。
0 K; R" Z0 Z1 M1 }& r4 z( Bwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ j* Z6 ]1 U/ h* I# E" l
建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常生活品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。
' f! f' S# k/ Y
7 ]2 e' Z$ N; S; u: Q K" cQ：孕婦為何要控制體重？ www.tvboxnow.com% m O6 n" e7 _0 z. T [
公仔箱論壇# N- S4 z X, o3 G. e3 _# J* y5 g& L% m
A：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。
1 H) S# v. z5 G$ H6 o/ Ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com; V5 W; I. M$ V0 Y0 ?
當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。 www.tvboxnow.com0 s# w) l1 `7 s q* I
6 R4 g& V7 k, c7 @www.tvboxnow.com而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。
3 t, w$ q6 L) f* {+ j- Z! A公仔箱論壇
4 j+ ]7 B; g5 t9 P7 ntvb now,tvbnow,bttvb但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。
E2 O4 {* n/ D# N公仔箱論壇
! G) f. O$ X7 K" z% X7 h: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。 www.tvboxnow.com7 D6 W0 c. d: |4 t0 i0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H n- ^& o' i
若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。
4 f1 _% ~; \+ E- l/ d$ j) B
: M# H$ `; ]2 ?0 ?3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q：孕期生病可以服藥嗎？ www.tvboxnow.com. d8 \3 k) Y$ F/ w* V
; @% {" U ]& w2 K, L) q, LA：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。
% p0 F; ]$ c; Mtvb now,tvbnow,bttvb2 I) z! t8 G* J4 o. }
有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。公仔箱論壇+ I: d2 B0 Z3 j6 U* H1 S% I
公仔箱論壇' Y. A( H: {# |; ]5 \
以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。
/ }' H1 o5 J) f2 N1 [. ]6 A! L' f( o8 T. Y6 s
在台灣，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。
2 s/ i% ?; l0 ~0 W- x* X( o- |www.tvboxnow.com
5 U, l! g5 P _www.tvboxnow.com孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋 tvb now,tvbnow,bttvb/ c$ U/ [9 O, a
6 M, N8 S* H |9 K3 M9 Ewww.tvboxnow.com在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。 ; R) u6 T# q. n9 n0 q* |
) ]9 R5 @% W6 \4 n* D; A: Otvb now,tvbnow,bttvb即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 G2 [. t' s/ j6 d" K! t5 E
tvb now,tvbnow,bttvb1 p, O1 b8 D& L+ M# y y
孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。 8 K. {8 v% C, \: C5 \5 z4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% l* f/ _5 C/ _
孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。
2 ^; |' D! e1 @: ~, u( A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X$ o- e6 H1 E0 |3 [5 v, d8 h
定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。 1 X- U% K' f2 U
& N8 ]( @% B4 S4 ~6 P
值班醫師_黃建霈
! t% V" v& L) m6 l, c馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任
! s) K( [! L; `- A/ } A I* V專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期 |
發表於 2017-7-7 10:05 AM
| 
