[健康食品] 食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列

timmychoo

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 v: ]' I# o6 L

% E' ^+ E7 Y6 A2 B$ @如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。
9 T* S1 A" \' r: O2 m2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; J# @3 v# ~2 h! S  d+ a; n, e0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! d* L8 b" X* }( X& v% Ftvb now,tvbnow,bttvb大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 Z$ z+ N3 @. d& W7 [8 ^7 J

0 [# z( |, l- Z% N% S公仔箱論壇
2 `; x; V- G# `' u$ Ywww.tvboxnow.com多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。
3 J* F' g' G+ M  ^! h: dwww.tvboxnow.com
# X% Y! z8 [2 _" c  Bwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com/ b  K9 O+ [/ D) a( s/ D- e+ D
多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。
  g, J3 ]& D% c1 q% r公仔箱論壇2 Z/ O' A2 W  K, c/ B
公仔箱論壇5 z+ u+ y+ V7 [  ?# J
多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解