返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)# e$ E! i+ X! C0 P* D6 o
www.tvboxnow.com+ A' i- X! Y- y& Z! q( y
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
3 W% Y. w: \, {8 q) q【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者公仔箱論壇7 Z6 E- ?, R) z" L) o
0 p1 O; |2 S& B
返回列表