優活健康 記者許芝菁綜合報導
& l K2 X8 B3 Q+ U) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }: L0 ^$ g$ C/ U
, z6 k; S7 v( B( y+ l5 k$ @) S& q公仔箱論壇# f: e: z# R% a
6 O& `- R, K0 I. G; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 c# Y5 p. O2 Z0 G. N
暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
* h* j$ a/ M6 G. x, }" p, c, \
: g* r* V: k" p7 u0 E: B近視無法回復 高度近視可能導致失明
$ O2 k/ ?- |0 j. a
6 [. t' t7 M- D1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
+ A/ S8 a# z% f' Ewww.tvboxnow.com
- ]) [) N/ V; ~! ]1 Z近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
7 W9 }; n; Y& J) ?www.tvboxnow.com
$ p( e+ z$ z3 x& R護眼6招 記得每年定期做檢查
6 U; v5 K' }) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y( h; w; T; ~( xwww.tvboxnow.com國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
5 B0 `4 @) t) p k9 T- n6 L公仔箱論壇
8 z" H7 F& U0 Y* Stvb now,tvbnow,bttvb1） 每日戶外活動2-3小時以上。
. a( [8 y0 z) u1 S
, i9 Y) w' F8 ^( u: u* btvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。www.tvboxnow.com5 r$ k8 Q* Q' W$ e* ?/ \- i
4 s3 F5 J+ h3 P8 o) z" X8 F3 U3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。* k* g% ^7 P+ D
公仔箱論壇0 F+ h0 O2 N h8 @
4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。www.tvboxnow.com5 \1 P6 c' `& I; M0 {3 b$ m
tvb now,tvbnow,bttvb6 J; z5 h9 s; ~1 J! P/ {
5） 均衡飲食，天天五蔬果。
; a9 V2 ~, G, d$ a& I( P4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |4 {, R2 f0 I$ ?% ^
6） 每年定期1-2次檢查視力。
- `4 M( D- F& bwww.tvboxnow.com( w; k8 z* w5 ^2 I$ L! k8 s
資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
