[冷知識分享] 醫源堂高順 - 單腿站立(金雞獨立) (字幕)

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2 P( D" f7 }5 ]0 }& R2 l  d【方法】靜下心來，心意專注於腳底。兩眼微閉，任意抬起一隻腳，並保持站立。每次站立至少1分鐘以上。
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