[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb) @) Z! c5 S5 k5 b% d
! t. W+ q6 [$ k' a
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下5 ~+ Y8 d( S# _1 I0 j
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
+ R: M; x, _8 S0 fwww.tvboxnow.com, D6 H2 P. s. s, p- C