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户外运动服装的详细介绍"户外运动"的英文为Outdoorsports，它包括的内容广泛，从一般的郊游或徒步旅行(tracking)到登山，攀岩（Rockclimbing）,山地自行车（MTB）以及漂流、滑翔（Parglinding）等。因此户外活动服装的种类和款式也多，如登山有专门的登山防风衣和背带裤，滑雪也有专门的连体滑雪衫。但根据这些衣服的功能大致可以把它们分为三类，即从内到外的三层，通常称为内层服装，保暖层服装和外套层服装。　　首先说说户外运动对服装的要求。第一个要求就是防水（雨）性，这是一项很基本的要求。其次是防风性能，因为象登山，滑雪或滑翔等运动都是在风速较大的环境中进行的，为了保持体温，防风性能相当重要，同时还有一些听起来较苛刻的要求，比如服装的透气性，这一切能可使穿着者保持身体的干爽和舒适。另外服装的耐磨性也不可忽视。
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2 W$ w; W6 H( j4 O　　为了适应以上这些特殊而苛刻的要求，户外运动服装从内到外的三层就应运而生。并非在所有的场合都必须穿着这三层服装，但这三层服装互相组合或单独使用足以应付各种复杂的环境。早期的户外服装材料都是使用自然材料，但随着科技的发展，目前大多数户外服装都采用先进的人造材料，只有象羽绒这样极少数的有着无可替代优越性能的自然材料被保存了下来。户外运动服装对材料的苛刻要求使得只有极少数的高科技先进村料被用于现代户外运动服装。
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　　内层服装有些象我们平时穿着的秋衣、秋裤。这类服装一般都贴身穿着，其主要作用就是使身体保持干燥并有一定的保暖作用。内层服装的材料是由一些导水性极强的材料制成的象美国杜邦公司的coolMAX，这些材料具有独特的速干性，有些材料在洗后10~15分钟即可变干。运动后衣服内层会积聚大量的汗液，就很容易着凉而引发感冒，在登山或极地探险活动中还会造成冻伤，这类材料在很大程度上解决了这一问题。公仔箱論壇6 O! A0 k6 h4 e5 M9 ?8 k
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　　保温层服装包括羽绒，化纤棉类服装。这些衣服一般在冬季或比较寒冷的地区才使用。羽绒目前仍是被公认为最好的保温层材料。我们知道羽绒之所以能保温，就是因为其有保存空气的特性，因而羽绒服装的保暖性能主要取决于含羽绒量和充绒量这两个指标。含羽绒量是指羽绒中绒毛（Down）和羽毛（feather）的比例，含绒量越高服装的保温性和压缩性也越好，象在去年中韩联合登山队攀登西藏穷母岗日峰时穿着的"奥索卡"羽绒服绒量就在85％以上。充绒量是指服装中充入羽绒的重量，充绒量也直接关系到服装的保暖性能。池然虽着含绒量和充绒量的升高，服装的价格也会直线上升，和羽绒相比人造化纤棉的价格要便宜许多，尽管整体性能仍无法和羽绒相比，但有些性能也是羽绒所无法达到的，比如被水浸湿后的保温性能，人造纤维材料就明显优于羽绒。英国杜邦公司的五孔或七孔棉，3M公司的Thinsulate纤维棉，还有比较有名的polarguard3D/HV棉在各类户外服装中都比较常见。
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　　还有一类服装介于保暖层和内层服装之间，这就是抓毛绒（fleece）材料制成的夹克和背心。抓毛绒（fleece）是对一类材料的统称，这类材料质轻，而且保温性好，据说同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比，前者的保暖要强于后者。fleece材料的导汗性也很不错，缺点是防风性较差，在有些地方不能直接穿着，还必须加上一层防风外套。fleece夹克加上防风防雨外套这一组合已成为户外运动中非常流行的穿着方式。
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　　外套层服装习惯上也称为全功能外套，它是户外运动服装中最重要也是取经典的部分。它们的款式为短风衣或束腰夹克的式样，大部分还带有帽子。内两层服装的不足都需要靠这一层来弥补，象保温层服装大都耐磨性较差，抓毛绒夹克的防风性也不是好。这类服装在设计上有许多独到之处，比如在这些服装肩部或肘部易磨的部分都回上防磨的牛津尼龙布，在衣服的缝合处还压上一层胶，防止雨水浸入，在衣服的袖子下面还增加了拉链，在运动时可以拉开透气。所有这些设计为使用者带来了极大方便。最值得一提的就是这类服装都由一些具有防水/透气功能的材料制成的，只要标有waterproof/breathable字样的材料或多或少都具有防水透气功能。美国W.L.GORE公司生产的GORE-TEX材料在世界上名气较大，历史也较长，"奥索卡"系列登山风衣采用 POLYCRETHANE防水透气材料，性能也出色。所谓防水透气材料是指在布料的内层涂有一层胶质，其上有许多直径位于水分子和水蒸气分子直径之间的小孔可以排出水蒸气而雨水却无法透入，很好地解决了防水性和透气性这一对矛盾。
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8 f/ \) L. R" M+ C" }tvb now,tvbnow,bttvb　　正是这些新材料的出现为户外运动带来了巨大变革，人类可以在冬季或雨季挑战世界最高峰，这是原来所难以想象的。美国的THENORTHFACE 户外服装在世界上享有盛名，奥索卡系列户外服装尽管历史较短但质量也相当出色，THENORTHFACE牌的许多款服装都是由生产奥索卡牌服装的利维高公司加工生产的。户外服装在价格上要高于一般的运动服，但其功能或耐用性大都超过人们的期望值，绝大部分都是物有所值。目前喜爱旅行登山和攀岩等各类户外运动的人越来越多，但许多人并没有认识到户外服装的重要性，其实对一位登山者来说，一件保温性好而且防风，透气的风衣在许多时候要比安全带或冰镐更为重要。目前国内场上已有一些高质量的户外服装出售，广大户外运动爱好者不妨一试。

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名寺名庙，分布较广，它们是旅游者颇爱光顾游览的重点，但旅游者在游历寺庙时有四忌需牢记心头，以免引起争执和不快。
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4 a: Z- m7 V% S2 F公仔箱論壇　　一忌 称呼不当
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　　对寺庙的僧人、道人应尊称为“师”或“法师”，对主持僧人称其为“长老”、“方丈”、“禅师”。喇嘛庙中的僧人称其“喇嘛”，即“上师”意，忌直称为“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性称呼。www.tvboxnow.com# r. ~7 i& I4 |

* I3 `9 i7 t, p7 ywww.tvboxnow.com　　二忌 礼节失当公仔箱論壇$ F$ T% {( G/ X7 l0 g' X
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　　与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。公仔箱論壇& l$ m8 I2 L6 m3 f8 ~( P
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　　三忌 谈吐不当
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　　与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及提起食用腥荤之言，以免引起僧人反感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~) G0 ?# M- @; h$ }8 H
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　　四忌 行为举止不当
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　　游历寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。
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- |: B  V3 R+ I/ h6 \( w6 v2 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　同时，也要照看自己的孩子，以免因孩子无知而做出不礼貌的事。

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对于酷爱户外运行的人来说，几乎没有什么比拥有一个舒适美观实用的专用背包更为重要的了。不管你是激流探险，野外考察，荒原摄影，溪边垂钓，山川游览
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　　户外背包的特征  f' C1 r2 C0 Q: V& L* C0 H" v
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　　1、背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨。
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! [) m# I- a6 f+ ewww.tvboxnow.com　　2、背包的背带宽而厚，并且有分担背包重量的腰带。
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/ d  C, r! b) r　　3、大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板。公仔箱論壇$ [7 r" P+ s7 o) T7 `+ |
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　　4、背包在标牌上往往写明用途，如"MADE FOR ADVENTURE"（为冒险而设计）、"OUTDOOR PRODUCTS"（户外专用产品）等。
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　　户外运动背包的种类
: y2 |% l# H( l' ?; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- K! }0 p; t
　　1、登山包。
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　　两类：一类是体积在50--80升之间的大背包；另一类是体积在20--35升之间的小背包，也称"突击包"。大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行是也被广泛使用。公仔箱論壇( [: F: I7 p* o- N( s  A

0 }8 e2 V4 ?: \- _- P　　2、旅行包。公仔箱論壇6 a3 V1 I) n  U

$ K5 R2 L9 Y9 ^- U3 `0 U/ R% I, Etvb now,tvbnow,bttvb　　大旅行包与登山包相似但包体形状不同，旅行包的正面可以通过拉链全部打开，非常利于取放东西，不象登山包通常是从包顶的顶盖将物品放入包内的。小旅行包种类繁多，一定要选择背着舒适的，而不要只注意外观。
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7 ]+ ~3 F# ]6 @. c+ b8 D0 V　　3、自行车专用包。
* s( I. I7 S# f' C# H. w' B$ O1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~, [1 g0 R/ ^9 \3 `$ Fwww.tvboxnow.com　　分为挂包式和背包式两类。挂包式既可背着，也可将包挂在自行车前把或后货架上。背包式主要用于需要高速度骑行的自行车旅行。自行车包上都带有可反射灯光的反光条，以保证夜间骑行时的安全。
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　　4、背架包。6 n1 i! z( @2 {- v4 F' v6 ^$ ?

" Q  y4 Q2 w0 E　　这类包由包体和外置的铝合金架子组成。用来背负体积较大，不易装入背包的物品，如摄影箱、煤气罐等。另外，许多背包在标牌上也往往注明适合于哪些运动，
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　　什么是好的旅游背包
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! c" m- e7 {& C* A' w　　很多旅游者对包的选择不太重视，随时便便拎个包就走，其实拥有一个既舒适又耐用而且漂亮的背包是十分重要的。当今市场上的背包类型、品牌、种类繁多，广大旅游者应怎样选择呢？
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　　背包的种类
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　　根据用途的不同，户外运动背包可分为登山背包、长途旅行背包、自行车背包和背架包四类。
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9 {8 ~1 _8 S6 B' ?! T( {公仔箱論壇　　登山专用背包是专门为登山设计，一般包体瘦长，分上下双层，包内有支撑包体的铝架，物品全由包顶的顶盖放入，包上还有冰镐套，供捆绑冰镐、雪杖使用。登山包背带多呈"S"型，背带厚且宽，背起来十分舒适，并配有分提背包重量的可调节腰带。www.tvboxnow.com4 w0 s( U* J) s0 O; \3 d$ L
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　　长途旅行背包一般为长方形，其背带和腰带与登山包近似，也很舒适，而且包的前面可以全部拉开，取东西非常方便，有的还有侧包可放物品。自行车背包是专为骑车旅游而设计，分为挂包式和背包式两种。挂包式的几种包分别挂在车前把和后架上；如果中途离开自行车，可选择背包式。背架包是用轻质铝合金制成，特别适合放大型物品，如帐篷、摄影箱等。
' K- Y* l1 ?* q! o3 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; x( B/ r- y/ n
　　背包的大小
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　　在选择自己的需要的背包种类后，还要考虑背包的体积。如果要去郊外摄影那你的背包就不能小于60升，因为除了日常必备用品外，你还要有一套摄影器材；如果是去徒步旅行，那么最好选择50升以上的背包，因为背包里还要装下帐篷和睡袋；若是去外地出差，一个35升左右的背包就已经足够了，随身的衣物及一些日常用品都能装得下。郊外旅游一般也选择35升左右的背包，而在城市中，一个15升～20升的背包就足矣。总之，选购背包要根据你带东西的多少而定。
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7 A. Y. s; o6 [9 T- }; ~! W公仔箱論壇　　背包的材料
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* A# k2 M+ v' X' r: E7 l( zwww.tvboxnow.com　　背包的材料种类很多，它直接影响着背包的价格，即材料越好，背包越贵。背包的材料一般主要有：420D牛津尼龙、1000D尼龙或 10000KODRA、600D丙纶等料。1000D材料耐磨，如果是野外使用，可选择这样材料。近年来，国外出现了一种防撕面料，用该面料制成的背包，一旦被撕破后，破口不会撕开扩大，很适于野外活动的旅游者。

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夏天戏水，不能掉以轻心，毕竟人类还是陆地动物。一般来说，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合戏水。tvb now,tvbnow,bttvb$ `; |* e9 x4 U

, G% g6 u+ ^5 n: c6 `tvb now,tvbnow,bttvb　　戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。 疲劳时应稍作休息再下水，抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。
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) B  M  G+ Q$ b$ X! W: Q　　戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。 玩水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。入水前应预冲一些水，让体表适应水温有个缓冲区。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 [; F$ R; E9 _) }5 I1 I, M

5 H2 V% R; G7 p2 H7 L公仔箱論壇　　要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳；青少年尽量克制自己顽皮的一面，不要追逐打闹，互相骑背。 初学者勿进深水区戏水，一旦发生意外应举手呼救。 在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。( i( g/ w+ m  T& Z7 G" m+ h

8 z0 \, }5 l# @6 {! F1 Y) A0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　戏水后应及时冲洗身体，擦干，以防感冒。 耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。

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1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。% @4 x1 y$ x+ M7 t/ L
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　　2.要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自 冒险前往。www.tvboxnow.com; [+ ?1 I2 Q4 G( m1 e* Y! A  V

; S8 i/ X! Z# v6 S  |0 B8 V　　3.讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。% h# j% ^, [8 I4 c$ B; R1 q- \
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　　4.爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
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7 b+ K" Z8 x) D1 P0 `' c/ s3 _# mwww.tvboxnow.com　　5.要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的 宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅 游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行 动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
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　　6.要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮 食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* k: E0 ~' k8 d
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　　7.警惕上当受骗，目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此,"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己 经济、钱财上的损失。www.tvboxnow.com6 h, y& t& S8 N2 o+ x  p4 c# k

1 J& b$ p; p" o　　8.周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。

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在旅游中，只要精心计算，可以做到既节约而又不影响旅游质量。公仔箱論壇, k+ P4 v. o2 t0 G- V
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　　● 利用时间差节约
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　　如果你不想花太多的钱，又要旅游好，那么首先要善于利用时间差去节约。
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, V& H. @$ Q! |% x/ `$ [! v% T& uwww.tvboxnow.com　　● 避开旺季游淡季。
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# m! d+ _/ ?% _5 J9 A- f- E　　一般来说，一个景点有淡季和旺季之分，淡季旅游时，不仅车好坐，而且由于游人少，一些宾馆在住宿上都有优惠，可以打折，高的可达50%以上。在吃的问题上，饭店也有不同的优惠。因此说，仅此一项，淡季旅游比旺季在费用上起码要少支出30%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ Q: _: I7 p- _- r5 `; i
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　　● 提早订票
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　　计划好出游的返回时间，采取提前购票，或同时购返程票的方法。如今一些航空公司为了揽客已作出提前预订机票可享受优惠的规定，且预定期越长，优惠越大。与此同时，也有购往返票的特殊优惠政策。在预订飞机票上如此，在预订火车、汽车票上也有优惠。如预订火车票，票买得早，可免去临时买票的各种手续费用。6 Q1 c- L! }0 P6 v9 H# R
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　　● 计划行程
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　　在旅游时，要精心计划好玩的地方和所需时间，尽量把日期排满因为旅游区多呆一天就多一天的费用。
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　　● 巧选旅馆省费用5 y( g5 o- g- i& l* B$ p( J

, L- z2 P+ Y1 u+ L! P! i　　出外旅行，住的旅馆好坏将影响旅游质量，也影响到费用的支出。那么如何才能住得好，又住得便宜呢？首先可在出游之前打听一下要去的地点，是否有熟人介绍或自己可入住的企事业单位的招待所和驻地办事处。如果有就首选这些条件较好的招待所和办事处，因为大部分的企副业单位招待所和佃事处享有本单位的许多"福利"，且一般只限于接待与本单位有关的人。住在这种招待所和办事处里，价格便宜，安全性也好。当然在选择这些招待所和办事处时，也要根据位置决定，如果十分不便于出行则不可住。二是在企事业单位招待所和办事处没有适合自己的情况下，就该把眼光瞄准旅馆，在选择旅馆时，要尽可能避免入住在汽车，火车站旁边的旅馆，可选择一些交通较方便，处于不太繁华地域的旅馆。因为这些旅馆在价位上比火车站、汽车站旁边的旅馆要便宜得多，而且这些地段的旅馆还可打折、优惠。如今城市出租车发展快，住远一点没关系。
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" O, b, a0 N  S4 P+ I1 _* W  ?www.tvboxnow.com　　● 善玩也可减支出- c& F3 ]7 f. I, A, z9 @
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　　出门旅游，玩是一个最主要的目的，而且在玩上省钱是大有必要的。
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　　那么，如何省钱呢？首先对自己旅游的景区要概要的了解，从中理出这个景区最具特色的地方在哪里，必须要去的地方又在哪处。这种具有特色的地方一定要去。在去观赏这些地方时，对一些景点也要筛选，重复建造的景观就不必去了，因为这些景点到处都有。其次，是在旅游时，更应拿出一点时间，去逛大街，看看景区和城市的风土人情，因为这么闲逛不需要花钱买门票，但这样一元，却能玩出好心情，因为它可以长知识，也可以陶冶性情。
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　　● 购物莫花冤枉钱
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+ N: l% W( D, U! Q* C9 K% g9 nwww.tvboxnow.com　　国人传统的旅游观念中，有一个旅游购物的爱好，有些人往往在旅游中的"游"花费不大，却为购物花去一大笔。那么如何不花冤枉钱呢？首先是在旅游中尽量少买东西，因为买了东西不便旅行，而旅游区一般物价较高，买了东西也并不合算。同时值得注意的是，切记莫买贵重东西。
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　　一些旅游区针对顾客流动性大的特点，在出售贵重物品时，往往用各种方法出售假冒商品。如果买了这些贵重物品，游客一旦回来后，发现上当了也因为路远而无法理论，只得自认倒霉。当然，到一地旅游也有必要购些物品，一是馈赠亲朋，二是作纪念。那么购什么好呢？一般只是购买一些本地产的且价格优于自己所在地的物品。这些物品价格便宜，又有特色。旅游的开支出多且广，其节约办法也较多，一时事您去旅游，可根据自己的实际去进行节约。节约有方，又可增加旅游次数。$ u  @4 H4 q2 C7 _. Y. C

% p, w3 o% c. X3 ?' U4 ^' P公仔箱論壇　　● 旅途衣食住行如何省钱公仔箱論壇! C! f" J  J- N3 R4 v

( i. }2 Z3 c0 T4 ^7 r" d5 etvb now,tvbnow,bttvb　　1) 衣
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9 x+ V: M8 N0 c1 _1 x/ J8 ~" W　　其实没多少人在旅游时会买衣服的。在这里，暂且把购物归作"衣"的概念里吧。许多人在旅游时有购物的爱好，一是馈赠亲朋，二是作纪念。我的建议是：一，在旅游中尽量少买东西，因为买了东西不便旅行，而旅游区一般物价较高，买了东西也并不合算。同时值得注意的是，切记莫买贵重东西。一些旅游区针对顾客流动性大的特点，在出售贵重物品时，往往用各种方法出售假冒商品。如果买了这些贵重物品，游客一旦回来后，发现上当了也因为路远而无法理论，只得自认倒霉。那么购什么好呢？就买一些属于本地特产、价格不算太贵、且方便携带的物品吧。
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　　2) 住
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　　出外旅行，住的旅馆质量与旅游质量和费用支出有直接关系。要住得又好又便宜，首先在地点上的第一选择是单位的招待所。它们条件都比较不错：普遍有冷气、电视、电话和热水。且价格便宜，安全有保障。当然，在选择旅馆时，要尽可能避免入住某些一看上去就没安全感的"招待所"，里面龙索混杂，据说许多治安问题都出在此类旅馆。其次，在时间上要避开当地的旅游旺季，对节约住的费用也有帮助。一般来说，在旅游淡季，旅店业都有不同程度的优惠。
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　　3) 行公仔箱論壇' F- C+ u1 Y7 V: t
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　　交通费用是旅游中开销最大的一项，往往占总开支的一半以上。如果时间宽裕，坐火车硬卧最适宜，既比飞机便宜得多，又节省住宿费用，增添旅途内容。购机票要先了解起飞时间与机型。到达目的地后，乘坐出租车前应大约知道路程和价格才不会被骗。www.tvboxnow.com! t" h4 B  K4 i: |
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　　出门旅游，自然要跑这跑那的，要在"行"这方面节约，首先对自己旅游的景区要概括的了解，（所以我强烈建议您每到一地先买地图）对当地交通状况有一定认识。那么就可以选择"走着去"或是"打的去"。近的地方走着去，逛大街，看看景区和城市的风土人情而又不需要花钱，何乐而不为之呢？远的地方，还是打的去的比较好。
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; ^4 R3 ?2 R, m' i1 Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4) 吃
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: d9 Q4 B1 B  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　外出旅游不能错过品尝当地的特色食品，如天津的狗不理包子、中山的杏仁饼、上海风味点心、云南的过桥米线、泰国的榴莲等。出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点购买，到所住地街道店铺去买才不会被"宰"。知道了第二天午饭要在一个前不着村、后不着店的地方吃饭，就应买好足够的午餐食品和饮料，这将节省几倍于自带食品的价钱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* Q$ V$ S7 ?" v( e6 `8 k* W
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　　5) 玩tvb now,tvbnow,bttvb) J" N& R/ c' o( {
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　　这是旅游最大的目的，观景区、展览或逛街，都免不了花钱。满世界这么大去哪不去哪儿呢？须看旅游图或打听：先选择最具代表性的景观；展览要有选择地参观；留影别乱按快门浪费胶卷，选择好的景物或具有纪念性的镜头；预先看不到的游乐项目，最好向游完出来的游客了解，别只听卖票的乱吹。0 k4 }1 Q: v# Z2 l
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　　6) 购
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6 v9 w0 H- ^4 \. {8 C　　旅游购物，男女大不一样。男士大多不购或少购，不妨多花些时间选购些有特色的工艺品或土特产，回家敬妻孝母。女士大多多购或乱购，在购买衣物、首饰或珠宝、玉器时，既要听清介绍，又要相信自己的眼光和判断力。

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出外旅行，住的旅馆好坏将影响旅游质量，也影响到费用的支出。那么如何才能住得，又住得便宜呢？
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1 m& s: ^9 k6 W8 y0 ]! x6 ltvb now,tvbnow,bttvb　　首先：可在出游之前打听一下要去的地点，是否有熟人介绍或自己可入住的企事业单的招待所和驻地办事处。如果有就首选这些条件较好的招待所和办事处，因为大部分企事业单位招待所和办事处享有本单位的许多"福利"，且一般只限于接待与本单位有关的人。住在这种招待所和办事处里，价格便宜，安全性也好。当然在选择这些招待所和办事处时，也要根据位置决定，如果十分不便于出行则不可住。公仔箱論壇; n8 u1 ^' e$ s3 v, n/ d
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　　其次：在企事业单位招待所和办事处没有适合自己的情况下，就该把眼光瞄准旅馆，选择旅馆时，要尽可能避免入住在汽车火车站旁边的旅馆，可选择一些交通较方便，于不太繁华地域的旅馆。因为这些旅馆在价位上比火车站、汽车站旁边的旅馆要便宜多，而且这些地段的旅馆还可打折、优惠。如今城市出租车发展快，住远一点也没关系。

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又是周末啦！明天要去度假，晚上才有时间收拾吗？ＯＫ，你拍一拍胸口说没问题，然后将一切日常必需品丢入行李箱，15分钟便完成了工作。$ }) L' g2 g& B: S4 z

+ P1 F5 g$ K- t6 Y3 Owww.tvboxnow.com　　恭喜你，你的确已是整装待发了，只可惜带了很多没有用的东西，使本来轻松的旅行变成沉重的负累。据我所知，十个即使经常出门的男人，至少有七、八个是有多带习惯的。
8 O+ ~- Q7 ?' d( f1 q+ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* e) D. e2 j( N0 q5 i) C
　　其实只要你牢记着"度假"这两个字便足矣！因为度假就是为了要离开工作、家庭和压力，所以行装以最轻便为首要，自然舒适的衣服为首选。或者，至多再准备一件应急的服装，预备天气的突然转变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( C9 s+ u$ M

2 J4 e' N/ t% z; ]3 d+ W　　这里还要提醒你7件旅行最易遗忘携带的东西：
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' o& V* O( x* a5 |9 h! Pwww.tvboxnow.com　　1、照相机：就算是公干旅行，也应带上，帮你随时纪录有纪念性的时刻和任务。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j) O  V1 J% Z8 q0 [" e. B/ n

6 @0 Z2 ], r2 `$ i; M3 E; x　　2、剃须刀：如果你确是属于胡须生长旺盛的一族，那就更不可或缺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k( x& }7 v$ _& |

/ R# `% s  B. _8 H+ _8 n　　3、一本令你心情轻松的书：当然可以是《乱世佳人》之类。不过千万不要寄希望于什么《上海宝贝》，因为它绝不会令你轻松。
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　　4、常用的古龙香水：有时候，男人的自信也需要某种气味的支撑。www.tvboxnow.com) U" Z7 `: q. F& f( F# n. t' C. k

/ f, @' {2 V, W$ z% dtvb now,tvbnow,bttvb　　5、MD随身听：对于喜爱音乐的你，带着它，漫漫长路也不寂寞。/ |# A2 r, r2 H+ _1 t5 @
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　　6、电子字典：万一遇到语言上的障碍，它将会帮助你与老外交流。虽然这样有点费劲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L' [0 t$ V9 K
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　　7、身份证：如果不算上结婚证的话，它可能是你身边最重要的证件。

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1. 足够的钞票；
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- w$ W! |, v: v; h5 s9 e　　2. 帐篷、睡袋；
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1 @* k  f# ~. J8 c$ fwww.tvboxnow.com　　3. 背包，一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包）& p3 L0 M. y- A, M$ R
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　　4. 救生专用绳；
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0 L0 I# `% I2 _1 o' k9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 火机两个、火柴、蜡烛若干；& w) l6 r% @5 C

/ R$ d$ e; J6 F- g  H: Z9 _公仔箱論壇　　6.军用水壶、酒精炉子、不锈钢快餐杯、汤匙；
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　　7.带鞘刀、瑞士军刀、小剪刀和工具刀、钢丝锯、手灯（备用灯泡五只）；
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. \& n0 j% D1 X6 c6 e, Y　　8.旅行日记本、电话本、圆珠笔；
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　　9.指南针、罗盘 ；地图；
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　　10.换洗衣服、内衣裤、袜子、帽子、手套、纸内裤、拖鞋、针线包；
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　　11.日用品 :香皂、肥皂 、洗发剂、护肤脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、卫生纸、唇膏（干燥地区如嘉峪关、西藏、吐鲁番）；
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　　12.身份证 、结婚证、工作证；tvb now,tvbnow,bttvb2 G1 ^; ?+ }7 L+ C& o! w; l
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　　13.药品:
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　　感冒类：康泰克；感冒通；胃肠类：氟派酸；黄连素或痢特灵；
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　　抗菌类：乙酰螺旋酶素；增效联磺片；
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1 w( z- E4 o# r& H, twww.tvboxnow.com　　外伤： 云南白；止血带；创可贴；伤湿止痛膏；正骨红花油；公仔箱論壇  ^0 T8 k( |/ U" G/ n2 r  y- H

8 p5 k- ?8 L5 u/ X　　常用药械：拔火罐；体温计、快速退烧针剂、注射器、酒精棉、柴胡口服液。安乃近；Vb1（夜前服用100mg,第二天可驱昆虫）；防虐疾药物；晕车药；
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　　驱虫类：灭害灵 ；蛇药片；风油精四瓶；眼药水（清洗伤口）；清凉油五盒；息斯敏；tvb now,tvbnow,bttvb* }5 ~/ n& H( t" _+ @
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　　营养类：九维塔；APC；一壶葡萄糖（高原地区）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* T! U( a. D0 `

, B3 |( m& i5 t* v　　抗缺氧药：如红景天胶囊（去西藏） ；
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$ x4 |; P# W# i; P$ r2 btvb now,tvbnow,bttvb　　14.雨衣；雨伞（雨伞对于女士来说平原下车方便大有用处）；雨鞋；
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　　15.食品:袋装肉食、榨菜、面食、大蒜、花生、干果、水果（特别是长途旅行）、盐、茶叶；
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　　16.照相机、望远镜、墨镜（高原、雪山）、放大镜；
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　　17.收音机、扑克；
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　　18.地质锤、折叠铁锹、净水器；
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" w4 ~; T+ N2 D5 |' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　19.鱼钩、鱼线、小园镜（求救反光）、高压强光灯（狼怕强光）、哨子；tvb now,tvbnow,bttvb. u$ F* M3 l, q- e" u6 ^

2 M5 o( N- ?8 j( t, G* W公仔箱論壇　　20.军用背包带，用处多多、备用小绳（有意想不到的用处）；
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　　21.小礼物，带上小礼物，到处受欢迎；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ _+ H3 `+ o- [$ q3 K/ Q( k
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　　22.备用塑料袋若干；垃圾袋。

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相同的吃住行标准,怎样才能以最低的价钱出游呢?在这里我们向你推介了这样几种办法。
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　　参团旅游。旅行社由于平日在交通、餐饮、住宿等方面有广阔的业务网络,"食住行"都会拿到折头，参团旅游当然比游客自己出游便宜。对于自助旅游者来说，通过旅行社订票、订房也不失为一种省钱的方法。
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4 n$ E% n6 D) s% r　　选择淡季出游。每年春节后至5月11、12月都是旅游淡季，这时大多数航空公司和酒店因客源补足，会采取大幅下调价格来吸引旅行社。旅行社因成本降低，团费也会随之下调。这在一些航班频密、酒店众多的线路表现尤为突出。如北京双飞五天豪华团春节时的卖价接近4000元，而你现在只需2600元就可以出游了，将幅达30%。其实，即使是相同的价格，在淡季供大于求的情况下,游客通常可以坐上时间更好的航班，住上档次更高、地点更好的酒点。" F$ n! ^1 P5 c4 p$ X

$ b# Q8 r0 T5 S# w+ a, E' m　　选择新线推广期参团。由旅行社与目的地旅游局、航空公司联手促销旅游新线是近两年来旅游市场的新现象，其目的在于打响旅游线路的知名度，吸引更多游客。一般做法除大做广告外，还会由目的地旅游局出资，航空公司、旅行社利的方式共同定出推广期优惠价，有时还会采取加常规航线以外的旅游项目或赠礼物的形式以达到促销的目的。在新线路推广期参团，的确物超所值 。

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春天来了，人们外出旅游观光或外出打工、出差，最担心的是"钱"丢失或被盗。那么旅行途中应怎样藏钱呢？公仔箱論壇2 T  b1 o7 r; H* g

4 v! C$ n+ r, x. Q: p公仔箱論壇　　首先，要找准"藏"钱的地点。钱的存放要化整为零，大票面的放在贴身的内衣内裤子外面的几个口袋里，并至少应分在两处。元和角票是旅行中最频繁使用的，对这笔钱宜分散放在上衣和裤子外面的几个口袋里，每处总数三五元而已。钱包和背包里原则上不应放钱。在公共车辆上，更切忌背在户上，而夹克、西装也应拉上拉锁或扣上扣子。值得注意的是如果怕失窃而一直"攥紧"或"抱住"钱袋，那狡猾的小偷就会紧紧地盯上你伺机下手，因此，对藏钱处既要时时小心，又不能太显眼。公仔箱論壇2 u9 m( t8 _; Z5 S

( N: p1 _9 ~! u( a) ^: K5 O　　其次，要掌握"拿"钱的技巧。旅行中一要记住"按囊取钱"二要始终保持各种面值钞票的结构平衡。买５角钱的东西，就不要掏５元钱的口袋。掏小钱时不妨动作"毛糙"一点，一把全抓出来，乱七八糟不过三五元，即使小偷在旁，看你没什么"油水"也就不屑动手。在吃饭、购物等要花中等面额钱的时候，付款最好做到该付多少整数，就取几张整钱。零票花掉了，要及时在僻静处取出一张大票面的钱在下一次消费中换成中小币值的票子，匀到各个口袋里。

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夏季炎热，旅途中尤其要注意饮食卫生，谨防肠道传染病。这里为你介绍一种简易方法：旅游时随身携带一小瓶含75％酒精的棉球，棉球用酒精浸着，瓶要密闭。 当你进食前，从瓶内取出几个棉球，迅速擦拭食具和手，擦毕，趁酒精未干立即将棉球用火点燃，再对擦试过的食具进行高温烧灼。- E1 _2 U! Z1 {8 K
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　　这是因为一切肠道传染病病菌，一旦接触到75％的酒精，便会遭受“杀身之祸”。这样，一个棉球用两次，就等于对食具进行了双重的消毒杀菌。

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每天早九晚五的工作生活，真让你觉得好累，终于和朋友约好，去度个周末假期吧！ 不过，女人到底是女人，出门总有一堆的东西要准备，千万不要因为男人的责怪就忽视你应带的用品。好了，在你正式收拾行装之前，给你一些提示吧！www.tvboxnow.com% R  r2 h  i3 s8 T" ]0 E
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　　衣物方面： 放一些舒适的衣物，如短裤、T恤衫，方便你穿着四处逛！ 一件可在任何场合都合穿的性感的夏天裙子。 一件新款的比基尼泳衣＋一条围巾。 一顶可以阻挡猛烈阳光的帽子。 一副UV太阳眼镜2 ]( `; Q% s, h$ F7 ~: k& a; ^: T

2 Z# ~# h: u" _0 |5 L" y8 X1 G公仔箱論壇　　护肤方面： 美容专家关于防晒的重要性你一定要常记在心，所以带上具有良好功效的防晒产品。带上具保湿功效的润肤露，以保持肌肤的柔滑，应付不同地区、不同天气的变化。 喷一点洋溢夏日芬芳的香水，例如：Kenzo 的 L`Eau Par Kenzo，感觉如水般清新脱俗，让你充分融入大自然。- [5 b# A6 ]' w
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　　其他必备产品： 有效证件：包括身份证、护照、机票、火车票等等。 一本旅游指南，可以介绍旅游热点及觅食的好去处。 别忘记带足胶卷，摄猎精彩的片断。 最好带备一本记事本，用来记录有趣或难忘的小事，或朋友间的地址，作为日后的美好记忆！

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仲夏海滨行装备篇
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. |6 |+ R2 \8 G6 t! b; e' |　　仲夏，正是去海边玩的最佳时机。虽然大家到海边去都是消暑度假，所以对装备的要求并不苛刻，但带上合适的装备，能使你的海滨之行乐趣大增。有一些装备是必需品，有一些属于奢侈品，你可以根据自己的行程安排来决定带些什么。
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6 N& t2 |. Z) x3 v: D, Twww.tvboxnow.com　　必需品
( P! H8 I0 d! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P; T: ^) v0 ptvb now,tvbnow,bttvb　　1. 墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。墨镜的颜色、样式五花八门。从样式上说，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜；UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。
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　　2. 防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。
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! u$ o; p( D$ \* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　衡量防晒品的防晒能力就要看SPF值和PA分类。SPF值是预防紫外线B波的防晒功效指数，紫外线B波是造成皮肤晒伤（红肿、起水泡等等）的主因。比如SPF值为130，表示没擦防晒品若五分钟会晒红的话，在同样的光量下，便具有5×130＝650分钟的防晒效果。另外，PA分类是预防紫外线A 波的防晒功效指数，紫外线A波被视为引起皮肤老化的原因。比如，PA＋即表示比没擦防晒品的肌肤多了2～4倍可以延缓皮肤晒黑的时间。
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! s2 l" G) l( I6 p3 U' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。
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　　奢侈品+ M, P% X6 ?0 l, [
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　　1. 露营用品：帐篷既算奢侈品，又算节俭品。因为露营比起找现成住处来，显得很麻烦，而且装备本身也不便宜。但露营可以省了住宿费，又十分有乐趣。所以是否住帐篷，看你自己有没有这份兴致了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# l; Z6 P2 |6 m. h- c& R$ j

7 h! ]7 E- O8 M' {　　在海边用的帐篷，倾向于大一些，可以住得更舒服；最好是那种带纱网能透气的，这样在帐篷里一样可以享受吹海风的乐趣。防潮垫、气垫要带好，睡袋则不能太厚，单层的薄睡袋就足够了。特别提醒您需要注意的是，露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险。公仔箱論壇$ l& L7 y$ J4 y6 q

7 O% E% C5 V: R: ptvb now,tvbnow,bttvb　　2. 遮阳篷和沙滩椅：如果你是自驾车去海边，可以带上这两样东西。遮阳篷的样子很多，最好是那种像一个只有顶没有边的帐篷、折叠方便的遮阳篷；那种带一根铁棍的伞状遮阳篷就不那么方便了。
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　　3. 炊具、炉具、餐具：在海边野炊、野餐也是一大乐趣，不过需要带上很多东西，以及进行复杂细致的准备工作。瓦斯炉、烧烤架等烧烤用具最适合海边野炊；如果嫌麻烦，用小型的保温箱带上现成的食物，在沙滩上野餐也不错，别忘了带上餐布；如果还嫌麻烦，就只能到饭馆里吃了。