[冷知識分享] 醫源堂高順 - 壓腿補肝腎 (字幕)

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3 O  |( C+ h$ o: c; ytvb now,tvbnow,bttvb【方法】坐著，把雙腿伸直分開，腳尖回勾。雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓
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