脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ f4 {9 M" |
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 e) w* u+ |. E" {
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
1 T- H1 L s& a2 r8 f3 `" o睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇" Y/ U4 F. X ^2 j a
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 www.tvboxnow.com7 x' y; M/ y0 h! R% U0 _9 ]( Y( @
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ # N- Q7 J, V2 J+ S( X5 h
; d) F1 d* ?# m ?. twww.tvboxnow.com▲抗敏有方，健康幫高調 www.tvboxnow.com4 [# _* n9 G5 X. P6 n
, M5 ~! N( s, ^; c* d3 utvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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, ]! h) E, Y/ g5 q+ j7 h( b% gwww.tvboxnow.com就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z- D4 T$ f- K. B5 b
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ 2 T8 Z4 p# E, ?; y7 v% ~3 q8 l
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb; i6 i; u$ n+ L1 x$ D! r4 S
& U$ s" j1 |4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 + x- |8 t4 ^( ^6 k# K }- b1 Q
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 www.tvboxnow.com$ S* \3 j/ j; `) e5 l* ]
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
3 i9 J8 H6 d$ ~% w& wwww.tvboxnow.com˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
% D+ H# L# _2 _' ~$ t! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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9 k# G' b- ?% }; ^0 `; ^7 F* b白蘿蔔汁
* w8 m2 y1 o7 q: M; B% r4 H公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。
3 i( S+ d7 G4 ^7 l9 G2 f3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
5 d0 q" g8 t" d( q( f: Y【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
. j( H8 Y! U# ]* O H. \公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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