脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解www.tvboxnow.com3 r7 G' u9 e& Q' t
3 N- q9 m: W! t+ p8 j5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @- B. f# E- e4 O& u2 E* h: E( Y# rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 |1 E) w" U9 K$ T n
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）& d% m3 }9 k7 a( i2 M
tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ g( o1 |" t) N* a' k0 _
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb0 H! c- G2 I; [4 p: ]. a
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 公仔箱論壇3 b) ]' `/ q4 G/ _( V( Z3 Y) o q
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
6 p# _; z; @& z1 z公仔箱論壇公仔箱論壇( Q* T4 I1 T: F8 B: R: B# B8 h: _
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 www.tvboxnow.com/ a" [. [0 K) [7 ^& q2 o
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ . u8 o) d, R" D4 J" f: J
{7 l; h: W- s4 u
▲抗敏有方，健康幫高調
: J" L1 z- b; R- [2 F& R公仔箱論壇) {$ m3 }: j$ S% |* |: M- z
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
2 `$ ]6 m$ Q/ E# l9 J- bwww.tvboxnow.com5 i4 h( s! ~7 g" K5 j& }7 y
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 , i: R5 }! b1 {, @1 ]1 H5 | Q b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G$ V# g8 x. m' C, @
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 + Z- Q9 d' ?; Z& S
公仔箱論壇$ U) _4 t. j7 M) K9 w# V
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇/ m9 D- p! y. y
7 ^: i- x6 p+ R8 g
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
& P( ]8 W" |* I q) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c. M: z) B# C
五招超神效，讓人終結口臭！
. d; S- S: C6 I- c- r) ]( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t5 s3 C. d& w1 Q5 M# u$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 + k/ o# Q, L9 L7 n/ j( c
tvb now,tvbnow,bttvb( ~* S! _& d2 {
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb: s* l4 y. C; n* K! G+ `
! a5 E1 @ Q; s/ W/ C' h; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 , I* U$ J4 x; r1 n
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
- O" v9 V" l' jtvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
& g: n2 F! E) L* }1 l# q, rwww.tvboxnow.com˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
1 B3 g9 R* Q- r1 J5 V+ W! }tvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 www.tvboxnow.com8 o& j6 t9 V6 d6 |3 D4 R1 X
9 l- \, W8 A0 u, c0 f% o- d白蘿蔔汁
2 e8 ~0 k5 |8 P2 G7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P: V+ u& F/ ]$ W
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
: C0 k3 P9 a% A8 ]; D2 ~【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 |' t+ P8 j. } E1 q
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
