脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇0 n$ \4 o# u# m0 ^0 d @& {9 u" W
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$ f$ y7 |. Z# A" F+ G$ D早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
, g" B2 z$ @) H+ a' w$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com& F4 e; P1 j) Y
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 www.tvboxnow.com2 A0 { m, `% ?" @
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, n$ O" w# l
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ : F2 _' I# [+ F6 G9 ^; f
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
/ j6 ^; ?8 O3 c- Q" s% H嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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9 i$ x7 d5 }( z▲抗敏有方，健康幫高調 www.tvboxnow.com' I z4 n* e; O( v( l
) p1 | ^5 L7 o4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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/ X F$ f* R" o' t+ C就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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& f# d& R) m) Vwww.tvboxnow.com唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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2 Z2 ^' g, i1 F# @& ~tvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇1 k- [6 P& l0 |: w4 U7 _
- q" A/ n t! o0 x% F, |1 u! mwww.tvboxnow.com因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 公仔箱論壇7 d: d7 {4 H4 x* L
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 5 x& L7 i0 L( M4 j1 m+ A, Z
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇2 o3 I& _1 Q' | j4 e
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb X9 U" y5 b5 ]$ _
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
5 p0 V/ Z8 O' W* M. G6 mwww.tvboxnow.com˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇- H3 O; ]* e( L" V5 K
7 j/ O9 `8 ~- \4 ftvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁
* u, _- o/ X# E- Q* z" v【食材】白蘿蔔。
4 ? w5 c4 e! b) J公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
; y. |4 N# h# ?# c【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
" S r4 S# ]6 S* l( _3 l3 u【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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