脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e; J5 A8 G, D) q0 B& g# I/ F
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 _8 U) `% K9 K; L8 g% |* f
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
% U" v) ]# K% t! W公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
* x7 l' B/ V" E4 F/ Xwww.tvboxnow.com睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb5 y, B) q4 w. o6 m
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
0 S% l& [. H0 l' R嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ www.tvboxnow.com; \. l2 @6 K- x6 @8 H S
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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( V% P( c, m2 N5 h2 d6 m1 E公仔箱論壇就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 www.tvboxnow.com/ D I' ^9 U; R# F }
, D9 D$ [+ r) ~/ ^5 t脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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" G) P* o, Q6 t8 m0 V唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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6 L' \: D- O& | d6 x* d公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇' c0 c7 L9 C. b
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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% T" ]# @5 P9 S0 N2 l因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 ( K9 J! b) u( C4 _2 s. }
, E3 a% T; Q' S; U, e9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
+ E6 Q: t$ N' w3 f0 R$ {3 `公仔箱論壇˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 + N' ^4 @1 h9 g9 G P1 A, Q& N
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
' D- `+ e7 s# ~7 Z' I3 B, z/ t公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
" X* ~+ I- }& n4 U9 C. t, t' d2 R8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M5 g3 P" D2 Q/ K
【食材】白蘿蔔。
_) { g3 p j- ]公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 0 B# o* f0 p2 _* F8 Q% ~0 I
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 - `" y! _$ L" J3 d* `; A
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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