現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
d) j9 ]/ V$ D2 {" M公仔箱論壇
6 y3 P& g' `" r8 B% Vtvb now,tvbnow,bttvb腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
4 M( v9 E2 G4 f/ l2 t& V* N7 o4 G# xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _7 r6 q* D O m& U1 \# T5 Z% N
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。公仔箱論壇' l+ K. c4 H' x0 n' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g- o$ d- R/ ]* Q( M8 x" K; Z
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。公仔箱論壇& B: P0 y+ \; Z2 Q; o! E/ `5 W0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; p/ f4 {3 p' g, T
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
9 ~% h+ s- I; \, Rtvb now,tvbnow,bttvb
. q2 E" h2 L, O. x# u, Mtvb now,tvbnow,bttvb日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
/ f4 ]8 U" d1 H6 x7 P公仔箱論壇
+ Y4 d r5 e8 D! _ e) o9 _, _www.tvboxnow.com下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
! J9 e2 u( W7 V$ J& \www.tvboxnow.com! s4 m$ r; _ w
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。公仔箱論壇0 t/ t, j r% b* j; B* E
tvb now,tvbnow,bttvb: K8 F v' c g
《消除腸疲勞這樣做》tvb now,tvbnow,bttvb4 }% A' K1 D9 \/ V7 \
+ n1 T1 W) l6 u! h1.早晨喝一杯溫水tvb now,tvbnow,bttvb: M5 C" i2 T! j5 U9 M
& j( y* k& \7 {" A7 j早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C6 g& }# x# }+ j& S( c
. `" H( }, R7 L
2.腹部溫灸 公仔箱論壇9 W6 g* I/ N' g
+ r* a x1 Q: V( G7 t Ewww.tvboxnow.com用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。- A" ^2 G# q0 r* ]9 Z% h
$ C% o2 V; V: |/ B9 Y" k公仔箱論壇接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。) h9 w3 B! m4 e4 P+ G
3 P* `2 q6 D: R) B' C* m
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
