小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ tvb now,tvbnow,bttvb: A; a2 m- ^: _6 X! W( o0 {
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8 P( P, u& q. s2 ~$ J自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e3 J, R$ n1 v, `. q
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- o3 o% }$ f- b4 i
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。6 w7 T. t% G& n* m1 i- a3 j
+ I/ o4 z; D. q+ J3 r$ V' P受訪專家：
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6 f" {& Z% ]2 I9 n a北京醫院心內科副主任 劉德平
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' p6 }; b& x. E5 ewww.tvboxnow.com中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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, Z7 X3 }) ]7 u2 t' Q8 ]# _7 [tvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵& H; y, V/ s$ N' N: l
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血流動力不足，全身受害
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: [5 _5 n/ L4 x N3 F; F: stvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z0 @! P) V4 @9 P
% l3 [. z) z+ t, c! M4 Rwww.tvboxnow.com此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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( I- ~4 h$ d2 x# j6 K* [tvb now,tvbnow,bttvb頭暈眼花，記憶力下降www.tvboxnow.com0 c# O* G0 g! m1 V) N; l$ o
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。( z, c: \% d7 q* b- Z
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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心血管疾病
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: J" y; h3 z) k, R2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。$ b5 I H9 N7 E8 W. ?" R
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 n7 B1 V/ _) k& ^5 b% }
1 F+ I' a$ \" B( z ~4 ] `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力
& X8 G* Q0 e- |) O H4 l) T7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' n" S, g! W% c2 y2 a- ^$ `
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A; O" ]+ \+ _! q& Y
; P/ i6 R8 v; u1 K血壓過低
( r+ b& C& I! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% s! n. p* @7 r7 i# U
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 www.tvboxnow.com' m {: X; {) U; C0 h. x9 [! Z. P9 p
+ h5 e" M9 c! W- R: q公仔箱論壇原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。- `& N2 H7 [, i
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血壓驟降
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6 t2 ]8 o2 ?4 r; Y公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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2 T+ \, U! s' }% p9 R U t公仔箱論壇血流緩慢, F: R8 K" v9 w3 R
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇- l9 b: f3 g+ v7 W+ y1 Q( q$ p
/ ^" ^" @4 a) p: K4 cwww.tvboxnow.com六個細節打造健康血管6 Q7 {6 m; V7 V' N+ j" N/ i
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y; @! b3 J% F( V8 A
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：) A3 J; Q3 ^) E2 g: l% R
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, L2 O. ~# r6 k, \9 \3 r; D- _# n* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q" H/ E! Z+ V$ ^
飲食要講究
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( h* C8 y6 `/ w, N6 X0 Z杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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; T) ?# o3 S5 L) G注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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) x! o7 r1 j: B! R9 n5 Z8 D U多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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" Y; }; a, {( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒/ X- R/ n" R: ?
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇1 T _/ ^5 ^, @, e" t4 v9 \, p: @
2 v+ R8 y7 M1 p遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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" T/ |: ~" g8 d5 x5 V) m9 \" t* q不熬夜
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% I1 i1 e/ S7 ^+ @( W3 _ }5 \# f: i公仔箱論壇熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb; u" V4 u- T% U" r2 X& h
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堅持運動
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$ }) A \0 _2 c1 T& Z" S運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。$ r# x, p* ]; U
5 N+ Z, T; O' h! d4 k( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 www.tvboxnow.com6 i1 Y* G& z M
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4 }3 t0 j% ]+ K3 V; D$ ~' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{5 P7 f( N3 A0 ptvb now,tvbnow,bttvb心情愉悅
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5 b; @* |. _" Q公仔箱論壇笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。! p0 o3 j1 U" d
% B+ n \- E; s5 \* G" `+ g: T. O; I公仔箱論壇63 i2 ~1 D5 F6 ^7 J( k: |# R. D
, o+ f: W% o f定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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