有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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5 W% M* I' L5 Y( T4 q公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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! {9 S4 s# S: ~, A6 j老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。www.tvboxnow.com! P7 W2 }' \6 m' N, i
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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5 C5 E6 x }( b" H) z提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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& ^8 ^; N; }( Y' a& E" T, R公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！www.tvboxnow.com' C( [* o2 f" ~- z1 m
/ @- {1 J/ X4 l7 w+ b1 ~學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸 N2 N* {' I$ _! X. D8 t- d [+ c6 I
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。www.tvboxnow.com9 X( h5 O* r4 x8 T$ v+ a
6 ^/ Y4 q0 `2 Q, t; @! Z" Ttvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑
: Y9 Q5 I# `9 H! z K ~不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
. K }# r: b! z3 P& g# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看微笑的自己。
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# r# O% S6 V3 N5 m" bwww.tvboxnow.com4.動一動www.tvboxnow.com* @1 Z0 g' X5 x/ u3 J- e
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
( v* @; k- R1 R$ ?, Uwww.tvboxnow.com同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都- M; ?, J/ n' n2 B
會有大幅提升喔！
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8 D9 X8 k# H0 [/ stvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事公仔箱論壇( }2 g# z( e+ v; H# ~2 e+ K- e
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
) G' ~- ?9 P* a7 |0 E* i. o' gwww.tvboxnow.com，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。8 }1 k7 k8 v' v- ?! P
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6.整理一下再出發
' B) p4 d* O/ ^ u) K/ H讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，1 @, W9 m0 _2 N- c! W
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。0 O6 @: I% m9 o9 u0 ?4 R
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
$ P0 B7 M1 i3 @2 J3 N. ~成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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