砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇( Z, a2 r0 I2 I5 z

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。www.tvboxnow.com$ D2 T# F8 Q0 }

! w# H# h: {! j2 H! Z  R不然就是去唱「沒時間」吧！www.tvboxnow.com3 M4 D+ _0 h+ U) [2 D4 V% f

學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

1.深呼吸+ B; @& k3 L  a! s& }
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。) h# v; f8 F% ~

- F6 w0 ]( k5 X/ `; gwww.tvboxnow.com2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。2 I6 H$ a# {& W+ s

3.笑一笑
% g6 F* p- t% j7 D不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
, P/ O8 N( x4 c4 _1 c, j公仔箱論壇看微笑的自己。$ q! w+ F4 ]) v: A2 P

# X0 Z2 ?  S2 ?公仔箱論壇4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb! M7 J) Y: X, B) V# E
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: ~" N- U6 _* A9 x$ z4 S
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都# N6 N$ ~* J/ h
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb/ N9 w( \, x) U+ Z
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5.一次一件事www.tvboxnow.com" ~8 T0 P+ |- Y+ d, }
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
7 k- W& r" R: |0 a; @& R+ ?, u，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。1 Q1 {# G& a* H; |+ s) c
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6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
5 n8 _3 l% {% B0 e" Dwww.tvboxnow.com讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j- h8 l5 |9 H
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~