有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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5 t8 g3 n! t! Ztvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb: M3 T' Y, K4 z/ Z! R. v
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!+ X) y$ g6 Y4 |
$ L. m9 F, R3 X/ \ H. r公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% D4 Y4 o9 C9 T3 t1 v
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸www.tvboxnow.com- u s! ~0 \, {6 M8 i
8 ~8 p9 q& q/ |" Z: E當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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" H+ t0 r, E9 E; S2 W8 p% k( s2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
6 b: A: ~5 `! v0 x5 x+ w7 z& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]6 H8 M; F8 M1 Atvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑
. J3 L+ G7 D/ |! a3 }www.tvboxnow.com不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
9 T. _7 J1 U9 L# I0 `看微笑的自己。
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4.動一動9 @- ]0 [4 R4 c
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
* ]) k9 ?, E% I3 p0 v7 s# mwww.tvboxnow.com同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]& f5 r5 |6 t7 g- P# x2 n
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
; b/ a3 w8 x$ S4 J: E# _6 utvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
) @5 J+ e2 y1 v7 J4 [1 I9 a+ I& m，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。, s! w3 C5 F; |) b
( o' ]* e+ p, o$ G公仔箱論壇6.整理一下再出發
2 h* [6 y8 K2 [* k# L0 {7 [讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
& D4 w- u$ V5 l, D0 f/ \' p/ F I公仔箱論壇讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。www.tvboxnow.com1 ?- c3 F/ d" O3 k4 ?8 y
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb# h6 z& m; y3 O% [7 \; E
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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