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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕): p* m' ?4 h* N! C, X

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【功效】宣肺理氣,疏通經絡,擴胸作用
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