| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
$ ]6 X. u7 j2 W- ?" r8 o* s9 R6 D& F定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
" l! }0 X7 {2 F$ V. k! w/ }% c# owww.tvboxnow.com當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B$ n: S6 n# u( d N* |
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb4 J& b* V" P$ ^, v: |' r# A4 W$ ?
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
3 g- X6 p# ]" D: ^: {4 O0 A, n: v另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇' i# O- z6 T6 p' g' L
高血糖原因： 公仔箱論壇: A2 Q7 z4 Y( Q' b/ Y0 @
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
* E% I* B$ K3 M3 B) ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。
% L' O: M9 q4 D4 k# _! c. W$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。3 x m( z, O$ j2 z! J, y' `: S
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
& s+ W% D" g Z6 w- O5 o8 f5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 www.tvboxnow.com/ T O7 N% f4 b; F6 K
症狀： 1 n S! J0 C+ Q# _) ?
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 www.tvboxnow.com# h- Y* P% u! J* d# ]0 H( W0 E6 ]( I
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
& C. R2 G6 {2 S2 Q4 v" g5 Z公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水
- n$ W$ Z( J" w0 l: N: o1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) O5 p9 P& v- f9 T3 L7 e
2.立即驗血糖就醫治療。www.tvboxnow.com3 T3 h3 I5 s% o
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
) N0 @" ]/ s3 d8 @) j( l, Y/ ^1 m糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動公仔箱論壇: z' i( v. a& A' n0 t* ]! k
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb: i0 U; J9 p3 j6 C! g4 F
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
% _/ O0 P- w" T3 Y/ y! c& a9 ]8 X平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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