| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 0 E. n7 L+ l/ S: m$ D" i% t% Z
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
& k) ?% \- V- P; A. W3 ~當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 tvb now,tvbnow,bttvb; v. z# a4 [$ U# M2 o
6 G4 c# k* u" w8 |% P/ Btvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
4 |- {' y7 C6 htvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) i! g- J$ R
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇3 y* |0 I# O; O- H9 N5 d( K: ?9 f
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇* I4 q3 Q0 r ^3 h
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
% W3 k) o! M) j& w" X高血糖原因：
: D+ ?4 k; j6 @0 f8 ~1 E公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
! P, Q" m5 q5 h2 B: Y0 O2 C3 U公仔箱論壇2. 情緒壓力。
' k# Q4 q" {5 `8 j% q {' Iwww.tvboxnow.com3. 飲食過量。
( H: n# d1 |. F0 J1 A ]www.tvboxnow.com4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
$ v' F1 _; K' m, R7 p. s* t0 ]7 D公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。" y1 `; @& ]1 z
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# Q& n2 V3 S9 V& Y/ M0 O& x公仔箱論壇症狀多樣化且危險 公仔箱論壇! ^9 F2 O9 s& P; R$ c+ G
症狀：
1 a1 r. d; D" H4 `! q8 ~' C/ n口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B: Q/ e" F$ J2 j* B* o, s0 b0 K: C
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 www.tvboxnow.com( {6 @/ b0 y1 R- _
高血糖急症緊急措施：喝水
: d. L( q. A- B6 {# B( W' _1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
+ ^( j) S2 _' x4 n9 `( v& z1 D. h公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。
0 u$ o' e3 a2 [' m" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" _! W& r! ^, t4 x7 L0 C" s3 R
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
) f" v- {7 b r, e+ ]4 J1 P台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
, T: n3 k5 u; x* d" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y5 @ E2 H# _# j
飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb+ W& z+ z/ Y5 S# ^* _# ~6 K
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
w$ f. G% `. G! k( |* o! [公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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