| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
: i+ F1 ]3 V: C. T1 D1 K2 K公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇! m% t! d! d- _: F9 Q
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
' z& E' Q) |! n* u$ ?' C- ^* G: u定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
: b+ u' b' t. b公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb& v$ [+ t5 h1 K. C O1 y
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
2 i" d% V; u" s2 O3 x* t高血糖原因：
: b4 T* @/ |( A' b$ `公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb; l4 @% q% v4 @! S2 m5 H6 n
2. 情緒壓力。
- I) ]2 y! H( M Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k4 p# `$ E5 { c' r I
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
+ {, l9 O( `0 Q; x- \6 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。www.tvboxnow.com. T$ |8 U _0 Y, t$ P
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& v5 j% [1 w, o& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb- r1 Z* L% q' S% [ ?
症狀：
8 j8 F6 H* ^; o: n0 c$ h$ T b口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
) Q, D* t8 d7 T1 l* o5 s* i公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。www.tvboxnow.com- S: }6 T0 x1 u% S: D3 ~* d
+ [: P2 u% V4 q9 ?2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e/ y7 M* U" F3 M& M5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水 5 \% R& S2 m- \; T2 w. x7 N
高血糖急症緊急措施：喝水/ @' C/ W- @5 D
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 v! o+ |: ]+ _# s" i5 H
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 4 Z* f# N6 \. i8 [1 k& k1 `" `4 r& A, q! z
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb& @* g0 G! N& [0 n' b
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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I( e r6 O7 S4 o3 \- Nwww.tvboxnow.com飲食、運動双管齊下助控糖
8 e: l3 P- M2 T% [tvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb/ X) c; P+ |" R6 |
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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