| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
1 t7 `; ^/ p, m2 o9 m4 @" F) M定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
9 S6 T( N; c6 k2 n公仔箱論壇當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇! }/ W- a2 F8 _8 _, y+ f
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
; r0 p& v; [6 K# k& n& U* b' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
, s& I; A) u( ?& l8 C另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。# L" y7 c2 N) L9 p
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8 E/ s( Z( P4 X3 E, h& w% o- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
1 U7 K+ o* p# o2 Q' V. e% \. mwww.tvboxnow.com高血糖原因：
. V F% U/ N [( i* q1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇( j+ G2 y5 ]3 ?5 c+ F# Z1 t- n0 q
2. 情緒壓力。
1 S- A3 B6 v% E公仔箱論壇3. 飲食過量。公仔箱論壇8 O3 U" N0 m; H" C7 i
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
y% D r& @6 f" A公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb0 F% t' y" E6 v2 k) f
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症狀多樣化且危險 : O7 w5 S9 f5 o
症狀：
" H( Y5 @1 h6 o4 q5 ^5 P2 \% H# w口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ n0 L, K" R* k
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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5 Q, i) U1 j8 s; a& d+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水
3 ]2 W" l9 Y) d* h. B# L高血糖急症緊急措施：喝水) M8 n3 ?" ~; F7 ]; G1 r
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇; k/ t* b7 \% F
2.立即驗血糖就醫治療。
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+ I K& S0 p. X7 {先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
2 x+ b8 t( J# {& ?+ v/ mwww.tvboxnow.com糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動1 q. Y, @7 ?; U' B! j7 X
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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' G. c d8 E7 a U$ i, B6 owww.tvboxnow.com飲食、運動双管齊下助控糖
- ` R) p! O: }$ K2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖
. A3 p5 @$ J6 k# n0 Otvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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