醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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) _$ f" U7 k9 w+ y/ l* i F【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全, N; @, K% l( m, Y5 X* |6 q- m5 u2 k
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
$ W( Y4 E; N; N% l, A; a" B' F" V【功效】增長內力、元氣，強身健體
8 `7 v( J- N9 w+ iwww.tvboxnow.com【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者# Q/ @+ a% u# `: E/ Z( Y
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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