醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
# P5 X0 u! l7 {- {5 ztvb now,tvbnow,bttvb身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
. C0 R% Z& I/ N【功效】增長內力、元氣，強身健體公仔箱論壇- ~; R# w8 W- D
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇7 T1 J" b% E) i3 V' g1 k6 ~1 I
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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