一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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$ j! D8 {3 k) l/ X/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇0 ?! F9 o: ]5 J" t
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% @6 b; T& f8 P3 f# d
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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; {( C) I7 B% W4 E$ z. N半側肢體麻痺，活動不靈活
: c* V3 C. B0 `: m o' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口角歪斜
: z, l G& \# o, D0 Utvb now,tvbnow,bttvb說話不清楚，無法正確理解語言
' J4 u1 y9 S, O, u' Ttvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩公仔箱論壇3 U. Y: M: _2 u/ d6 |, i+ ^
一陣一陣的頭痛、頭暈
1 ^+ \ d4 w7 x/ ?www.tvboxnow.com間歇性的癱瘓、無法說話
5 _8 R5 E7 H" Z4 X- ]! @2 K公仔箱論壇昏睡且叫不醒
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3 A# ~4 k2 M* n& F% ]. u3 M" i2 a! W除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
4 P; ?2 m5 ^3 P+ l s) itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 l! o! K* S# c. ^ |$ P
關於中風的三大迷思
- X( H+ L) m7 ^+ e2 @( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R G V0 f) M3 Z2 g9 A0 O- \2 E公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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4 r5 R5 |' g- q. a. i5 B- F I迷思一：只要運動就能預防中風？
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( M5 u ~8 I3 d7 _- _tvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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- l7 E; v' c" Y& E+ dtvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？
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9 \/ Y( w, S$ R$ o1 o' {+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？tvb now,tvbnow,bttvb6 u& P/ Z- o( J) \- [. y: I
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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5 k) i) y0 M! o, Q& ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c6 d h" |6 J" S
如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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