吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
2 q* y; j8 J4 I( R9 p8 D$ q, N% Q公仔箱論壇
; J" ^8 H) X" n6 [% ~tvb now,tvbnow,bttvb
! r1 k n% h" ~: _' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb" n) X2 G# g5 V! W+ u3 J
) I# C9 q' P+ Z# h
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
; I; h+ z3 n9 Q. i
, z; V% Q; f! y* P吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
8 q' P d$ M/ ?3 f) A3 r; n2 l7 N6 Gwww.tvboxnow.com
: c* |( \4 y; j$ \1 fwww.tvboxnow.com在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
8 s& G: U( ]7 d- R/ j公仔箱論壇9 f1 @ Q: [- G" q: `- @( D, w
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
* i& M6 b' K- R. Q
J# }8 I: f0 L/ E9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
1 M+ R4 p( i; q+ R8 g# h l$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com) j" f$ m( i5 B) ?
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( G* M% h* ?9 o8 ?; z/ e. {
: J4 {/ D6 R* v2 c2 P3 i公仔箱論壇) ~9 G, h E+ a; b% c
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
7 W% y. F$ |; T8 R' W8 J: r; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! l+ ^4 y/ n# z& R
2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。$ O. D+ a8 k& |1 K& E" L& u
& G; t2 t# M6 l3 Z& g8 Gwww.tvboxnow.com3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
' }! L, Y/ i4 v* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 q- F S: _0 b6 e
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
! B7 C O" x' b
4 Q$ [1 r. U/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?7 i3 O) m6 twww.tvboxnow.com5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 y5 [% x& a/ e$ [8 h/ v
tvb now,tvbnow,bttvb! a9 M1 d6 {1 S0 D Z# ^
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
4 Q& x# c/ N8 g
- |5 r6 P- |% A: u8 ^# c7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 j) Q9 K* T$ k4 E& Rwww.tvboxnow.com
/ m- r" C4 v' [# A$ H$ t+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 * x) i- Y# ?7 y" n6 }0 G
- G2 W2 d+ ]- O- p5 m! O9 x5 z* l% q/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }% e$ w! | \! q1 o2 W
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) {- ^! Q+ T/ C* v7 T* {7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& d- M$ J$ {; x5 g! m0 q
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。www.tvboxnow.com1 h& F/ p2 n* K5 x
& E' ?3 A. x5 \! i% Y$ |tvb now,tvbnow,bttvb11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
7 r4 H' q( J* L- V5 M; V$ \5 Bwww.tvboxnow.com
8 S: a6 k6 C0 d i& H0 }2 L* |tvb now,tvbnow,bttvb12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
* A8 B% g9 s9 y' {# F4 m% N* Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, K, t9 L! X4 b" u) I7 I
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 x& ]# A( h7 n3 z
www.tvboxnow.com6 s) ^ r P, \/ }# B8 y8 X0 s
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
; w5 I9 m- Y+ h1 o( R8 f" ]- D6 Z
5 [1 Q& Y0 P8 O/ H" ?( g公仔箱論壇15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。www.tvboxnow.com/ @3 [% U% C6 s, j2 V8 W
5 H! Y2 n1 Z0 [( N/ T7 V& b; g公仔箱論壇16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
8 Q6 _: i2 H) u3 Btvb now,tvbnow,bttvb9 @$ u% A1 R6 E; U# o. E) u
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
