[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！$ C$ U+ @! {- x- P1 P. k
好處一：殺菌抗感冒
  k4 Z5 R$ ?* \洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。5 {1 p4 x) w6 ]) n4 |- Y# E% |+ \
好處二：增加胃動力，幫助消化
, ]" D6 B/ P/ Z0 |+ b8 j- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
6 x6 r9 z/ W5 [7 n; Otvb now,tvbnow,bttvb好處三：預防癌症
" p; U" g" \) |6 }% F/ ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
2 s, B* L7 B; ]" R. ?tvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓
* i  H* U+ O7 W* a7 c* D公仔箱論壇洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f1 `7 |. n/ L% @' e
好處五：改善便秘
4 V9 T+ ?" w. u. ^公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。www.tvboxnow.com/ t" l3 I0 B* d) B+ t9 B3 h
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
9 ]9 k$ \2 d+ L1 U' J7 o2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J& ^9 A5 {9 z5 ^$ }- [
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。