[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
% T8 ]. _% p3 X$ k9 A  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒
0 d- r5 ]8 P' D3 \6 \$ K公仔箱論壇洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。tvb now,tvbnow,bttvb% s7 H2 _4 E6 q3 C
好處二：增加胃動力，幫助消化* s# @4 ^$ ]" N3 _3 [! ?$ q
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 T+ C$ \3 B" Z4 G' H& b
好處三：預防癌症
6 L+ H3 _4 H+ d: y洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb  ^8 M: P' |5 m2 ^6 G* t
好處四：降血壓
% Y( l4 m9 @1 W4 |3 \: Z, Fwww.tvboxnow.com洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
2 t9 i- _2 F+ g8 F" Z( O! Wwww.tvboxnow.com好處五：改善便秘
. R% ^7 ?/ k' z- t5 A1 F1 Jtvb now,tvbnow,bttvb吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。1 P; ?1 L1 P6 j
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
6 Z* L* H5 h# F1 ~2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb) u- `7 `; j3 p+ }' e! @! k0 H2 y
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。