[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)
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大燒烤蘑菇:2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E+ ^$ x& L. S3 q$ d0 j& X# v
豆腐:1磚
* g4 T, z/ b1 M* q0 M( Y公仔箱論壇吞拿魚:1/3杯
3 h: S. S8 _: K粟米粒:1/2杯
& v0 r0 Y2 c2 F: W/ C  F% q1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士:1片
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  z' A) y* K7 y& \* w' e9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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* M5 R5 a6 t9 I& c0 O# A+ j) i1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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( n7 m& n' V  `5 O. T) {& _+ A2 I7 utvb now,tvbnow,bttvb2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
8 P6 J4 ]/ V3 A4 O9 ~' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T% d$ k+ _% |: d) q- r3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。( M; `" N; |+ G' l

! W% {5 n5 S& H) Wwww.tvboxnow.com4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
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5 p. |% h3 B! m8 G4 Z" ]: ~/ G9 v# `# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營多一點:
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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ s* k3 |. q1 \8 v. D: ~# u

% X* p; ]2 }9 W7 K$ l8 k. w. z2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。