被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
) a7 \' o8 \; ?
% M! j7 {! N9 R! O. A% r# d腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！& k+ c+ ~ Y( t$ J4 r( N* }
$ J! M! F: y8 e V# d% dtvb now,tvbnow,bttvb7 D0 a" q$ t5 W% a, {) p! b
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
% v$ J, {7 H% t! I. |# }; h" f
8 F5 P7 g6 a. a x8 Cwww.tvboxnow.com腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！www.tvboxnow.com" ?7 Y" d! l* g
www.tvboxnow.com6 `( [7 s1 f% `, k
第一名：熬夜
- x$ B$ u' w/ o; F A, Cwww.tvboxnow.com
: U0 `3 p% i% h _公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
% ?' e, v1 M4 R r& j! b# k6 G' wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com. L# d4 o0 K$ D% l4 J* [6 k
第二名：濫用藥物
$ P2 \% B, ]1 |: |/ B9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |* \" T8 d8 R: G% w1 t5 P有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
; l1 m: w$ ^$ }) l: L; l6 G! Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 x, O; J+ C0 ?' ~% Z0 `3 f
第三名：偏方、保健品
5 g6 [5 w+ T1 g6 @! F1 n6 c; j3 H4 ]2 d2 Q" |8 V3 r5 o
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
; \& U. `+ Q' V2 C+ P! `: bwww.tvboxnow.com
Z) {2 B8 ]' |' _' o. ~. t, \1 Hwww.tvboxnow.com第四名：過度勞累www.tvboxnow.com! B2 J$ P7 L% n0 ^& P2 A4 X h
; A8 Y2 e s* z m) s
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& L% ~' K! E- s' U
3 i* s5 c/ k8 r3 M K3 |第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k; w- b0 V7 l1 D
) [* U) v) @ x' p" jwww.tvboxnow.com人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
% V, c! L4 Q% n1 |$ b" j公仔箱論壇
& W/ S: H' M, i ~; uwww.tvboxnow.com第六名：突然劇烈運動
; n; P! p9 l3 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 a5 x$ U/ V. ~
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇% p5 n$ k% _) I) j. X" u* @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y. u! N$ }/ Z3 M: S
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb# P m. Q) \- l* _9 @( K/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: u. G# o0 h2 N
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
# e w) R0 _4 [) t% A% B# ytvb now,tvbnow,bttvb
1 w+ M9 s2 i' X$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：海鮮就啤酒
* i* [$ J P- ?) X公仔箱論壇& z4 V2 T: f% t+ q* q1 t! R) a
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
& m' g' ` ~4 hwww.tvboxnow.com
* G& b+ ^/ [# D; q! J( x/ N% M第九名：常喝濃茶公仔箱論壇2 y9 h4 y# o4 f0 \* s9 P" l7 e8 X
5 @) e; W9 w* j9 J" Q! c7 t公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 tvb now,tvbnow,bttvb' i% H; a) n9 V6 e
1 ~ ~. F: G2 D; F' x+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁
4 i. @4 `- h& q) _5 S1 jwww.tvboxnow.com
5 Z- g" n& q' Y( t; G( O# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
