被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
8 Q7 B2 W( O$ G3 @: X0 e+ G# P* r* E
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！- I) ~) B+ R1 c. @# d; C K4 g
; y. A9 y/ q/ T, B5 Twww.tvboxnow.com3 f4 y4 V$ k. h* F
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
8 X9 K7 N# u2 @8 R4 P+ i) ]1 U3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p4 _# I* I# t
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) ^' b0 a+ R) Y
8 R7 k) M' o7 ^3 Y0 K; X/ ?公仔箱論壇第一名：熬夜
3 N5 j" X2 k5 w6 n; R. C: L1 n- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 m* g; B% Z
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ {8 }7 S' o* s$ u @2 ]
: i5 S% c. y' X
第二名：濫用藥物3 g) Z# a# S; v5 o
公仔箱論壇8 P8 E1 w1 A- i/ S$ f3 H0 K$ J. y+ J
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
+ l: P v; `; |! _: T S# j* z j, b! x# [% C$ q) v+ E
第三名：偏方、保健品www.tvboxnow.com1 e7 | k' C1 {
|. @$ J7 x" B6 Z5 w4 b6 t1 U公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。. B5 {+ U4 D' `. ]
* z7 Q- U+ G6 Z& S1 u e, h
第四名：過度勞累% `" D# E2 c7 ?1 N
: r* V8 e( Y& n" z3 [強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
* Z) S# |/ D( C8 v! Q* P公仔箱論壇www.tvboxnow.com2 C- l/ N+ P) p0 g$ s6 G
第五名：過度飲酒
0 I( a2 J! Y- O5 |( T# C! |# P& Y/ vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇5 `" x3 D, F. a; T! q( }
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
$ s+ X" E+ h8 e( a9 B. ptvb now,tvbnow,bttvb. g( Z; A' ? J" L9 z/ V
第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb$ c; D$ {- w# \. X
i8 ^0 W4 T% Ntvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" {5 c3 A* I1 W/ j1 i
www.tvboxnow.com V. q" L: b/ W3 z4 L; ~) p
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb, U% x8 l! u" A
d2 c; [2 M8 P& c$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
$ ]5 E3 B* a+ @, g% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T0 @: x/ ^! y% j: y8 T$ w) e第八名：海鮮就啤酒$ ^4 }7 s2 n0 V7 z) J" G1 F, L8 m
4 I1 O2 g9 c/ Z" | m, }
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
% `- F9 X) u$ E/ ntvb now,tvbnow,bttvb% G. a. Y0 n; L$ O* B/ |
第九名：常喝濃茶! H; V& g( A/ }( g! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 ~- L! G0 g3 a; I: ?; K
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 . a; U. _5 g8 }; z+ U, e0 H
# s& p8 D/ @3 U. F9 f6 w [
第十名：壓力大、心情煩躁
' R P9 x0 p+ H; U# u6 I+ x- W* ]& e$ D) Z
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
