被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ o, g& C m1 z" G7 l& C% ^. T
8 z/ S2 Y4 ~( V* N) t+ Vwww.tvboxnow.com腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
/ z2 K! l2 Y3 ^# k, p$ M! H$ t% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* n `: c8 m/ K( U/ \5 M5 e# w
) d3 c- s6 h/ y- C; Kwww.tvboxnow.com實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。公仔箱論壇 A6 C$ Y: o" y% Q- b$ {
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇: _% U% K& @% B. j) a" ~9 {
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第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb8 g% ?* R2 B# H/ `. E
$ n% g+ w4 i& X8 J3 J) O/ {& o& x- |0 h沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
) A$ m) @' v v2 z0 @www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 v& l% U: u, H& M1 i G0 y
第二名：濫用藥物1 U2 R" e/ @+ A7 J* X8 N) k1 G2 L3 c
$ K$ Z+ G( \" Y2 D {% P有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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7 o# U4 X1 b" l, o第三名：偏方、保健品& F D0 H4 y2 w) t1 B9 U% l
' L0 X" \8 M$ i% @www.tvboxnow.com在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。www.tvboxnow.com7 [. g, H, t" j% z9 O9 L' k
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第四名：過度勞累( K7 i' s1 A# ]$ V
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。 R; I0 N. ^1 C
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第五名：過度飲酒8 u1 o$ f0 J$ {$ V/ `
0 ~' E4 { P4 n6 Z+ Jtvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。tvb now,tvbnow,bttvb. w8 l/ C8 ^ e @+ f
( {) \* N! q! N) e' F第六名：突然劇烈運動
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0 V! g0 B5 D# \ p工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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$ U/ `3 L( E% X) ]9 ?' G第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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& r5 i+ y3 _, Q/ l( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb, M& b% k- M! M! K! ?' K
5 `2 C, E+ h P0 \. j" O第九名：常喝濃茶$ X$ _$ ?0 l" E& K$ i3 d
% q' T2 X6 W# V! J& c( P2 h公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 $ n+ Y/ E# D+ B8 H" x/ F/ X
' R( ~4 U( M8 Kwww.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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