震撼！腦不萎縮，80不癡呆、竟然這麼簡單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D8 D0 Q, n& n5 \ p; R, g
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皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；
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/ |! [# \/ e% }$ a: G: h' G公仔箱論壇 頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；
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& h( a; `7 R0 ^4 |( z' A3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( ?# O0 h* Q# _
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而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
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年紀大了記憶力就下降不是必然公仔箱論壇% o$ @2 V" C+ P( j+ o' u; U
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' t* ]7 r3 Z2 D+ \! r' o. ?腦萎縮才是根源
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很多人以為年紀慢慢大了，以為出現一些個什麼記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？
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北京協和醫科大學神經內科教授 張振馨介紹說：$ R+ T% Q* G5 e! Y* A' F
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多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關！公仔箱論壇3 d$ Q+ E0 M$ z$ C8 O
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活躍腦細胞，動舌頭最簡單
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80歲不癡呆、100歲輕鬆過
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% `" z- _2 [8 X+ k" K+ F/ Htvb now,tvbnow,bttvb據《廣州日報》報導，日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經，從而減緩大腦萎縮，同時可防止面部神經、肌肉的老化。9 `' W3 @+ z- {+ @' Q3 y
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% M/ G4 ~* _" l1 r! J* N! c% ]7 B科學家認為，人體出現老化現象最大的原因在於腦萎縮，最顯著的症狀是舌頭僵化和表情變得呆板。
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! F- q8 Y$ \0 P: O/ q t1 E! Bwww.tvboxnow.com日本科學家對800名誌願者進行對比研究，讓一組誌願者每天早晚刻意堅持活動舌頭，另外一組誌願者則不特別活動舌頭。這樣的實驗持續了大約半年之後，科學家發現：
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$ Y. B6 I. `9 q/ N0 x$ h堅持活動舌頭的一組人，他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快。
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/ @- `8 s/ [2 Gwww.tvboxnow.com科學家說：“這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。 www.tvboxnow.com" f) q/ L! R, T" y
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基於這項研究，日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！吐舌頭tvb now,tvbnow,bttvb8 j& o) w2 [6 O$ ^! k; I, K
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舌尖向前儘量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回卷起，反復10次
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轉舌頭
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# P* [3 N) @3 {. y( o讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈。0 k/ L* P2 V: w/ q4 _$ \
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舌頭舔牙齒
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0 [) _4 @1 W3 f6 \$ K5 `" gtvb now,tvbnow,bttvb將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒。- W/ ]8 ]& f" G! M4 `, H) P/ C
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5 x3 {) L N7 o% K4 b# T這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。
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大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！3 I- Q6 a+ ?. I/ J' t. R% w
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這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和資料證明的。平時做做，不用吃亂七八糟的藥，省錢不說，還安全，作用實在！ |
發表於 2017-9-13 02:52 PM
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