她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 s* F2 U$ i+ S p( h
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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- X; @+ x; T5 X7 @6 O8 X+ j0 N; }的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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# V$ ^/ r& [" U z" z▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！+ g5 s1 _8 P2 J/ m& x+ u
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~www.tvboxnow.com& S- `& g9 ^7 E5 G; U8 W
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# U0 {" B; a3 w( a" o- ftvb now,tvbnow,bttvb第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
" P/ V1 x$ s1 L7 A; C2 a; mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K6 t6 _9 B. _, P
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb: m4 |# k) b4 {' [: R. }" [2 W
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7 ?. Y3 ], r! x: |) w9 K; D公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了www.tvboxnow.com* i7 }( w& K. L; U1 C
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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, e k( K8 C% i: p8 V5 [蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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- N0 [ v0 S6 Y: J K' {3 M' jwww.tvboxnow.com▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。7 u" ]" A5 K- b0 I
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1、葡萄皮公仔箱論壇, O) b. O1 i3 b% Z4 a! V
, J! X/ K9 I, ?$ [8 s. [www.tvboxnow.com葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。www.tvboxnow.com4 Y/ h* w! l, i( K9 S2 K m
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2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇/ r. q$ e; t8 E S3 a
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' W8 [" \4 B' [; ~+ M: U( X% c) {3、西梅皮（富含鈣元素）www.tvboxnow.com1 N3 W! ^4 y6 w* [! D4 v0 u
1 t2 U( l( [5 v: Y+ vtvb now,tvbnow,bttvb西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# R! V( J! [6 o5 e
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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6 }5 h' \; i) S4 [www.tvboxnow.com5、紅蘿蔔皮
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$ C$ R3 t) S7 P6 h: f/ _! X2 D- swww.tvboxnow.com紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. P5 |% B5 C) j9 z4 }
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7 o) k6 P& j1 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 F/ `( i. _ i3 \1 E3 \/ D: T
6、茄子皮 k. P/ l9 L. K; n
) m) E# Z, B# pwww.tvboxnow.com茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~! m J9 D. ~' l
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！www.tvboxnow.com) R; y1 l" R1 E: J
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) ?+ ~, ~) T- ^/ K) I8 E+ S4 d▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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6 @! R, i4 F/ g/ h0 q小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。5 ]! ~ d( Y# A8 W" [) Q6 ^
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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