[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
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* l' P6 j5 {' c2 B4 o! ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。公仔箱論壇6 }1 z& L+ g) U( i& \4 a
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽9 i" E! @) C7 D5 m
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