[冷知識分享] 醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)

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醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)www.tvboxnow.com- g% Y/ |. c8 W+ j/ T

7 ~1 ~. g: x5 d. y: w【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
2 R3 D8 I7 }6 F! e' ]1 `- P3 U! b【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣- f1 j% J. u6 _! f0 h

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