大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
5 n' x9 |5 _' m7 _4 J一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類公仔箱論壇* q3 f1 w* H, J& z, r7 M
林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb; y4 Q# ], Q& i; j$ N( G) o! B
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: tvb now,tvbnow,bttvb: M% H" u& y: O% k' m' J
就是 礦泉水 和 蒸餾水 www.tvboxnow.com' e6 s+ g: K; m* k
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天然礦泉水來自地下水公仔箱論壇5 F5 j& `( k% z: x
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。8 Y& d S. I7 b7 T) j/ T
. L- }* {# i4 O8 h" u/ Wtvb now,tvbnow,bttvb礦泉水與泉水有別
& n" @& |5 j8 |# @+ p& |! U# T礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。www.tvboxnow.com" }- |: G) [6 [; h& L: U
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.: X, x' l% ~# X; e7 V
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb& p+ x/ X. Y8 [. |& g \5 j0 X
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" Q6 S- h3 z; o0 B
0 I9 b. z/ Y- N但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是* j0 D! I6 t# i8 t9 I! _8 B8 _
: k. m5 f6 S: |& W: F過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb: j8 y- G+ f* m* s
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb- C9 ]& J6 r; O2 L& O4 T3 ~
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇5 y* s4 @ M( J
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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6 ~! g" G, K' f鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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2 n8 K, H2 S9 _2 g公仔箱論壇硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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0 d( n9 Q) j; t9 x4 K$ f" hwww.tvboxnow.com鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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" D! B* W+ K, B% C) P公仔箱論壇水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
& ^# t( x2 K0 z( T1 c" Y! a5 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ^3 w, M7 m5 C- x" E/ R( }2 y
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。9 x. j5 J# c- [! X8 r
& x7 ]6 E, x. ]. [8 w公仔箱論壇苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 ; G' o" s: [6 K
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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5 m4 F: H& t5 ]& c6 M; P5 u2 W: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 a& H, [7 ?/ u) ?
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