大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t* b0 _! L A$ Y! i/ [) W
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
2 O; J5 P7 X1 S6 gwww.tvboxnow.com林林總總, 你會選擇那一種呢?www.tvboxnow.com( h4 _. g9 B7 B! k* a
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
: j1 K4 j1 U* P就是 礦泉水 和 蒸餾水 www.tvboxnow.com3 D3 k9 ]) Q6 ?0 w) ~2 I& p+ e
# ?$ T# f. B. `, Bwww.tvboxnow.com天然礦泉水來自地下水www.tvboxnow.com. ?" z# D0 f f* p* T1 e* r
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ r7 H9 b2 F7 H" y$ f; l
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礦泉水與泉水有別
) s3 O1 j; n6 i5 I/ @0 _* C1 x公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: X' P, E9 B: o
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
6 W; N8 y" O9 Y M& `% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
N' K) k# ^; s: _+ o% Itvb now,tvbnow,bttvb2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。公仔箱論壇0 v0 s4 A3 b; z
- A: o; B2 B2 F8 N7 b公仔箱論壇但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是tvb now,tvbnow,bttvb3 s/ g3 k2 c7 `9 k1 i4 s: j2 C" O
7 {+ q- N& F2 Z+ `" g過量鈉鹽並不適合飲用
* x3 N# [9 I2 h8 t不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
- O4 J8 K' p1 F z3 [tvb now,tvbnow,bttvb還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
$ i7 @2 v( w; k4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用礦泉水均衡攝取礦物質; u2 [- Q4 q: o: @- E9 \
+ k8 b8 R9 [& C( D k+ q- G/ v% `tvb now,tvbnow,bttvb鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。公仔箱論壇# k# R) {' c( X, c+ h3 A0 r
. e+ M% Z! z1 B$ z; _. stvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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: Z( q3 u; k8 k' ^+ L9 X氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。, E/ N9 g3 S6 M7 d. q& l* d6 ~
6 I( x3 |8 }9 V9 k2 S硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb3 J+ z+ W3 |8 s
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。# J Y1 ?5 k7 J6 A
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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, Q( Q8 f! R0 N3 M' E# E( Y: y& hwww.tvboxnow.com砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。www.tvboxnow.com" j4 i% T; O7 ?: p; B( h
" l: P& {1 A9 l/ s; F" T公仔箱論壇苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
' s. q, _5 X# U- I4 S) k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 c; c# R x* N# ^3 s) q; {* c$ P2 }
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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