大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇. x+ n( P1 ~5 j3 J; M7 X
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
4 {( B/ ~" J( j0 I" M+ j" Wwww.tvboxnow.com林林總總, 你會選擇那一種呢?
* `8 g% u0 W5 u+ l7 k% xtvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
8 f- |* G F$ G7 w3 e& U# e公仔箱論壇就是 礦泉水 和 蒸餾水 5 S& W/ W. h; v0 m0 [
; M. e7 y4 D8 l' B天然礦泉水來自地下水
3 [+ [( G8 X5 a7 A' {天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。公仔箱論壇. s D2 s. B6 K9 a! |8 n
公仔箱論壇7 n! y& I6 ~7 J. L
礦泉水與泉水有別& s4 A9 L& I" q$ s8 k
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。' y8 |( f! f- e9 D9 n4 l2 _$ b
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.# P* M; R& S: c* k8 `
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb& m1 L2 L5 [4 h6 L/ m
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。) E A; t6 l" n
公仔箱論壇4 O! k9 @& \" E1 m0 ^. o# i
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
! i1 y7 t: t) xwww.tvboxnow.com9 _6 I9 e7 J# r* ^% R' F1 h) `0 C
過量鈉鹽並不適合飲用
; @0 Z3 s) v4 ~" Y; B9 G公仔箱論壇不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇9 C! ?, X V5 @
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
8 }) f! s: O* |/ otvb now,tvbnow,bttvb飲用礦泉水均衡攝取礦物質
1 U8 [+ P' {1 t& z! s2 _# h
5 e4 M0 u5 t. I9 Y公仔箱論壇鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
; D/ Y. y, R: j: {1 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ?' s: B9 Y% D8 C
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 P/ I& L3 S: ~2 S z# }9 B
, D3 a' j+ d* |& ^' c鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
) g6 i6 z0 m1 H4 T# b3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T, |# U& a7 S& k, Z" H公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
' _, ]9 T! l. F- X |3 p0 o2 g公仔箱論壇 Y# L. m! ^6 P! _, K
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
8 K# y, }+ m: A( M. w7 a% Jwww.tvboxnow.com公仔箱論壇' U) I+ _6 H" @7 `4 ~/ U+ J5 {
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
% e" r0 ^% w, [; vwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com" n4 v& z. W: J' B
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
' j) e1 g% Z+ L+ s* f$ X; t5 F8 q k0 E- }# [
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
9 u; F6 B, w8 S& A6 h) A, p7 Y公仔箱論壇* R0 O) g( y# l
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇9 ?/ [+ f0 _: E. k
tvb now,tvbnow,bttvb0 m$ }" u% A+ B0 L
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
. u$ ~% n' z, c4 twww.tvboxnow.com
7 B( a, t! O+ _5 Z! Y0 i所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
5 U. D4 h. y2 r: Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ [: B8 p. v6 t3 S4 ? r
tvb now,tvbnow,bttvb# [9 N( C9 d( K1 o& E
x4 k$ O: w1 G0 U# P) X: @公仔箱論壇
# A0 p$ K' h' K) q[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
發表於 2008-7-22 02:14 PM
| 
發表於 2008-7-22 05:46 PM
| 
