[冷知識分享] 貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)

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貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
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【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
) _: c' V* k8 L+ f  v2 P0 S" ]3 a【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木
8 h0 z9 ]$ T# @7 V+ A+ a& o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 y8 G3 T# d: D6 @5 E0 U: L