[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然公仔箱論壇! U1 k! b4 q( w3 i& H5 A1 B- K& G
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後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次www.tvboxnow.com- l2 e$ G4 a- k# {# L' a4 C$ ]
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚0 V; R3 w1 \. H5 Z. ?
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