[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)! E4 N: i2 v9 H& R9 z% |

: G& n  d$ M4 P3 O3 D. }【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
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後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次( m; C0 f) p0 X5 \4 M! R- a
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚www.tvboxnow.com) g4 N6 X! D9 |6 b! |- j
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