[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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, I2 T+ K: H% t- }公仔箱論壇制作工艺:炖 口味：咸鲜味
8 O  Z, s+ X. [" @　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
1 Q) @+ y! y, b7 N: y$ s5 Y5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g% Z" Q. Q' x' x$ q7 c　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；" y8 v. B% O, z; R0 X

5 n2 R! X7 {& F; a0 [+ U+ |: Ltvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
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9 B1 R7 Q$ e( \) U' q0 K　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
; G9 v/ Q8 N5 C. e& M( i7 Btvb now,tvbnow,bttvb
' x3 P/ o; N3 m, Uwww.tvboxnow.com　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

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