小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 z# V. k) Q) ]- O0 H
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
: \- g! H5 l. v3 Y5 f◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 ^) ]2 V4 y5 A
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ www.tvboxnow.com" S" G$ o1 S/ T5 d9 b$ ~& ?
; s* N: R% _; F! k6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 $ x6 [ T" K6 R- p; F& X
6 o5 Z- U* u8 V& A+ b▲抗敏有方，健康幫高調
" X2 b) V7 K. g7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t$ p ]. q& a2 O- u; ?( o1 X「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
t( U2 _1 t6 |0 L重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 7 y3 }" R' W3 m4 K0 l( a- G; Z
: _2 g% D) p4 w# a- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 ' `$ o% O4 h) F$ V6 D( L" V
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 www.tvboxnow.com1 m; n- D( i9 C5 `" p- T) l9 W
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 www.tvboxnow.com$ Z" h, k7 q( F3 ^. |: ?
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 + d' ?1 Q6 m3 r, l: s4 Z
& T5 L$ g# l' o0 }: l預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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6 i0 K& |: }' R" I9 u; O% A" T( [0 j˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ( M4 Z# `6 }& J; z a
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
- M$ L4 C- ~& k2 v; s/ S; Stvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m; `3 J) `+ }: {
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
* K4 z8 L7 D9 E7 x( bwww.tvboxnow.com˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb! H' Z( p* Q9 {. l; \5 ?
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銀耳瘦肉粥 www.tvboxnow.com# r; a( w$ [4 Y$ n8 N
【食材】 公仔箱論壇+ ]# R6 J' ]7 O
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& x, `3 W2 | y8 r6 u; b2 r" m
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
; F- p% ~7 q7 r; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
& o" B3 O3 {) D6 Xtvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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) Q& F+ K9 z4 k3 L) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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