小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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2 f4 i- K0 f- X" _$ e) q, `. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
& c V- G5 ]& L& g4 I! Y9 Vtvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ) i& Z) g; O. N" a
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V$ b5 X' k: z! c& {3 H
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 4 y i! T, w: X+ w! w
' V* V0 C: m& O5 f4 v( G4 I# v公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇& I C7 z# y3 r7 V6 O7 m) x Y
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 n* X5 O; c# w5 A
3 \& ~2 A0 P( ^根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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6 ~! E$ V1 @! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# U2 E5 R; P+ v& `. _! i* }
3 p6 w+ G; a/ j+ @血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇* `% m, C* K' q9 t, i, b6 @
/ R2 I4 g& B& Jwww.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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% M: v8 \; v8 D* o- Ztvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
2 X8 F; r$ u. n" U# q9 `5 M˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
' o" m4 I( r" M V0 @˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 e4 W1 x9 o+ r
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 www.tvboxnow.com6 Y' F& E$ [6 K9 k% G J
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 ; y8 x7 b" m# F" K5 L5 W" P9 V
( x8 u. h% ?! Y' d7 ~公仔箱論壇銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D- a. {/ b& n, z
【食材】
, B2 o0 y( e) N- e' h/ rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
0 F1 o7 q6 h- O, Pwww.tvboxnow.com【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* i9 M( @# o. g9 B5 L
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇) e9 e1 f& E! ~; d0 ^7 I
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 4 {/ S; b8 C# G
" b5 H/ u& R& L/ x* g(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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