小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇6 \3 r8 A; k8 ]7 g8 o' d0 c
$ u2 d+ x) [5 B: g◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb6 J) x8 E* Z2 Y- e6 A( S2 E5 n
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
, l9 P5 G! L& Y/ t公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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% S( r" Q# T0 J6 ]% q「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 www.tvboxnow.com3 z+ p) f: P Z& Z0 x
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▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇 Z% r6 C) l6 Q1 e
/ z7 l4 {" S8 `, m, ~* d公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb; b5 O0 ~+ A" q% k
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 ; a3 q- L0 q" @: v
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
: v& o( X5 K: M1 {$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x; ]6 m5 \1 p2 q9 J血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇& X/ Q0 k n; ]# K$ a2 ^7 i
8 R! ~7 ?1 S6 ^: v& C8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 www.tvboxnow.com9 P! N( [9 Q/ F# d
. `" d3 @6 G! e" K% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
5 J U+ p3 n" C' G9 l2 p7 H$ \公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
8 x" l# N" |9 x0 a˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 www.tvboxnow.com, y$ v; V+ _4 A& f
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
$ ?6 l& ^9 W5 q. \7 twww.tvboxnow.com˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇( K( X+ B' c4 r! Z) G4 X' N+ H
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% ?/ a5 y! N X8 ~
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" z8 d" q+ I4 T+ i9 c+ s
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
5 W i1 t/ m) c) e/ R: E/ m【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
; [# L& O: m5 K4 C【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 $ j0 K+ {4 P. z
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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0 P* F4 w* w2 {9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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