[健康資訊] 別再邊上廁所邊滑手機！你知道手機上的細菌比馬桶髒十倍嗎？

現代人機不離手，不僅走路滑手機、聊天滑手機，就連上廁所也有很多人喜歡帶手機進去殺時間，但你知道其實這樣會讓細菌有機可乘嗎？之前曾經有專家警告如果習慣邊上廁所邊使用手機，很容易讓手機沾到細菌，而在用餐時又一邊滑手機一邊進食，細菌就會透過口腔帶入身體，引發疾病。

原本單純的上廁所，因為有了智慧型手機的出現，人們平均上廁所的時間高達6分鐘，比不使用手機的人多了兩倍，而長時間坐在馬桶上，坐太久可能會得痔瘡；錯過便意，可能會導致便秘，而因為蹲或坐太久，血液循環受阻，時間一長不僅會頭暈腦脹，也會導致腿發麻。

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其實我們身邊有很多東西都比馬桶還髒，其中一個就是手機，根據美國家庭醫學會《AAFP》以及美國南卡羅來納州醫科大學醫學專家教授就指出：「手機一直被視為病原菌的溫床，帶手機上廁所的過程中，無數的糞便性大腸菌群也會隨之附著在你的手機上面，尤其是智慧型手機的觸控螢幕最容易附著病菌。」

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《LiveScience》曾撰文，手機上的細菌會比廁所馬桶多出十倍，即使上完廁所有洗手，也會因為手機上還附著著糞便上的細菌，而再度回到自己身上，根據《TVBS新聞網》，日本媒體實測，對比髒污指數，一般落在4000到5000之間的馬桶，智慧手機的數字，可是超過2萬5！

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因為手機蓋和手機殼多由塑膠製造，是細菌孳生的溫床，再加上廁所的空氣粒子及水份，會藏在手機的隙縫裡，進而產生沙門氏菌、大腸桿菌和葡萄球菌等病菌的孳生。

除了不要邊上廁所邊滑手機之外，對於公共廁所更是不要帶手機進去，流感病毒與大腸菌很容易就附著在手機上，就算上廁所時沒有在用電話，如果還沒洗手就拿著手機，細菌早已附著在上面。

而現在很多人吃飯也都會邊吃邊滑手機，進食的時候可能會從口部感染病毒，造成食物中毒的危機，所以最好的方式就是不要「機不離身」，該上廁所就好好上廁所，該吃飯就專心吃飯，而做這些事的前後最後都一定先洗手，並且定期清潔手機，不要讓自己莫名其妙被細菌有機可乘。

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何渝婷

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